जिसके साथ सब्जियां लालच शुरू करने के लिए

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में एक महत्वपूर्ण क्षण हैमाता और बच्चे का जीवन बच्चे के पेट के लिए सबसे कोमल सब्जी purees होगा वे शरीर को अधिभार नहीं देते हैं, वे आसानी से पचा होते हैं और विटामिन से अधिक संतृप्त होते हैं।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले 5 नहीं होना चाहिएमहीने। यह बहुत अच्छा है अगर आपने इस बिंदु तक स्तनपान को सुरक्षित रखा है। बच्चे को नए उत्पादों को सहन करना आसान है - प्यूरी में स्तन के दूध को मिलाएं मसालों और नमक को मत जोड़ो, और ठीक से एक छानने के माध्यम से सब कुछ सावधानी से पीसें।

क्या सब्जियां लूंग शुरू करने के साथ?

यह सूची लालच में सब्जियों की शुरूआत के आदेश को भी इंगित करती है:

  • तोरी (5-6 महीनों में प्रवेश करने के लिए);
  • प्रकाश किस्मों के कद्दू (5-6 महीने);
  • फूलगोभी, ब्रोकोली, सफेद-सिर (5.5-6 महीने);
  • आलू (6 महीने से);
  • गाजर (6 महीने से);
  • बीट्स, शलजम (6.5 महीने से);
  • हरी घंटी काली मिर्च (7 महीने)

कैसे पूरक खाद्य पदार्थ के लिए सब्जियां पकाने के लिए?

मौसमी उत्पाद लेना बेहतर होता है, जो कि बढ़ते हैंपूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अवधि के दौरान उन्हें ओवन में पकाया जाना चाहिए या ओवन में सेंकना चाहिए, अगर यह संभव नहीं है, तो आप फोड़ा सकते हैं। आपको पूरे या बड़े टुकड़ों को उबालने की ज़रूरत है, इसलिए आप अधिक विटामिन और खनिजों को बचाएं, उबलते पानी में उत्पाद को फेंक दें और तैयार होने तक पकाना - बहुत लंबे समय तक पचाने की ज़रूरत नहीं है

लाउचर सब्जियां कैसे शुरू करें?

आपको धीरे-धीरे लालच शुरू करना होगा

प्रथम भोजन के लिए सब्जियां

जिस सब्जी के साथ आप शुरू करना चाहते हैं उसे चुनना नहीं हैपूरक आहार की शुरुआत से सिर्फ एक महीने में, कुछ भी नहीं जोड़ें, आप अतिप्रभावित सूरजमुखी या जैतून का तेल के आधे चम्मच जोड़ सकते हैं। यदि आप कृत्रिम भोजन पर हैं तो आप अपने दूध या मिश्रण में मैश कर सकते हैं। प्रति दिन एक चम्मच से प्यूरी को इंजेक्षन करना शुरू करें, प्रत्येक दिन एक टीएसपी से बढ़ रहा है। केवल 1.5-2 सप्ताह के बाद आप एक नया उत्पाद जोड़ सकते हैं</ P>

पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सब्जियां ताजा, परिपक्व और अनुपचारित रासायनिक तैयारी होने चाहिए। यह बेहतर है कि क्या उन्हें आपके बगीचे से लिया गया है या जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं