क्या गर्भवती महिलाएं स्ट्रॉबेरी खा सकती हैं

इस लेख में हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि क्या यह संभव हैगर्भवती महिलाओं को स्ट्रॉबेरी होती है और यह कैसे अशुभ बच्चे के स्वास्थ्य पर असर डालेगा। कई महिलाएं केवल मिठाई बेरी का विरोध नहीं कर सकती और स्ट्रॉबेरी की प्रत्याशा में सभी सर्दियों और वसंत में रह सकती हैं। चलो खाने के पेशेवरों और विपक्षों का वजन।

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रॉबेरी के लिए क्या उपयोगी है?

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रॉबेरी पहली जगह में उपयोगी हैबड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स की एक बड़ी मात्रा में फलों में शामिल हैं, स्ट्रॉबेरी सम्मान में चौथे स्थान पर हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, मुक्त कण से शरीर की रक्षा, गर्भवती महिला रोगों से निपटने में मदद करेंगे।

स्ट्रॉबेरी में पोटेशियम, लोहा, फास्फोरस और शामिल हैंफोलिक एसिड, जो अत्यधिक की सिफारिश की है डॉक्टरों लेने के लिए, विशेष रूप से पहली तिमाही में। तो क्यों विटामिन की गोलियाँ पर पैसा खर्च, जब आप इस स्वादिष्ट मिठाई आनंद सकता है। उपयोगी घटक है कि स्ट्रॉबेरी में निहित हैं की बात हो रही है, एक विटामिन सी की उस में सामग्री है, जो धमनियों को मज़बूत, अधिवृक्क ग्रंथियों को मजबूत और चोट से बचाता है के बारे में बात नहीं कर सकते। यह साबित कर दिया कि आठ छोटे स्ट्रॉबेरी में एक मध्यम नारंगी की तुलना में अधिक विटामिन सी होता है है।

विटामिन की एक उच्च सामग्री में योगदान देता हैशरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करना और तीव्र श्वसन और वायरल रोगों को रोकने में मदद करता है। स्ट्रॉबेरी में ग्लूकोज होता है, जो एक गर्भवती महिला के शरीर के चयापचय में सुधार करने के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है।

स्ट्रॉबेरी के छोटे हिस्से, जो पास हैंमूत्रवर्धक कार्रवाई, मदद मिलेगी puffiness से छुटकारा पाना उच्च रक्तचाप वाले भविष्य की मां के लिए, इसे कम करने के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

इसके अलावा, कई लोग चमत्कारी गुणों के बारे में नहीं जानतेसंचयित वसा को जलाने के लिए स्ट्रॉबेरी, यह प्रक्रिया उसमें स्थित एंथोकायनिन के कारण होती है। और फ्लेवोनोइड, जो स्ट्रॉबेरी का हिस्सा हैं, इसे कैंसर विरोधी गुणों के साथ समाप्त कर देते हैं। यह सब्जी पदार्थ कैंसर कोशिकाओं को विकसित करने की अनुमति नहीं देता है।

बड़े हिस्से में स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने में मदद मिलेगीडिस्बिओसिस से ठीक होने के कारण, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करता है, साथ ही भारी धातुओं, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

स्ट्रॉबेरी के गुणों में इसकी अद्भुत कॉस्मेटिक गुणों का उल्लेख करना महत्वपूर्ण है। इसे मास्क और पिलिंग के रूप में लागू करने से कई त्वचा, नाखून और बालों की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।

गर्भवती महिलाओं को स्ट्रॉबेरी क्यों नहीं मिल सकती?

जामुन के कई गुणों को वर्णित करने के बाद, अभी तकपता करें कि किस मामलों में और क्यों गर्भवती महिलाएं स्ट्रॉबेरी नहीं कर सकतीं यह बेरी शहद और नट्स जैसे सबसे उच्च एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों में से एक है। लाल जामुन का उपयोग गर्भवती महिला को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है, जिस पर दांत और खुजली हो सकती है, और बच्चे के उत्तेजक रेडियिटिस पर। यदि एक महिला को एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो उसके लिए, स्ट्रॉबेरी का उपयोग निषिद्ध है। गर्भाशय के उच्च रक्तचाप को बढ़ाने के लिए स्ट्रॉबेरी की क्षमता समय से पहले जन्म या गर्भपात को भड़क सकती है। स्ट्रॉबेरी की कमियों से ऑक्सीलिक एसिड की एक बढ़ी हुई सामग्री भी कहा जा सकता है, जो एक गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की मात्रा को रोकता है। बेअसर

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रॉबेरी की तुलना में उपयोगी है

ऑक्सालिक एसिड की कार्रवाई डेयरी उत्पादों के साथ स्ट्रॉबेरी खाने से हो सकती है - खट्टा क्रीम, क्रीम, कॉटेज पनीर </ P>

आप गर्भावस्था के दौरान स्ट्रॉबेरी कर सकते हैं!

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद करेंगेगर्भावस्था के दौरान स्ट्रॉबेरी की खपत से जुड़ी समस्याओं से बचें। मुख्य बात - एलर्जी के लिए प्रवृत्ति का अभाव है, यदि यह संभव है कि: जामुन के साथ अच्छी तरह से पूर्व कुल्ला, ऊपर परत हड्डियों से युक्त बंद साफ (यह त्वचा छीलने त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है) और एक खाली पेट पर सुबह में पीने के लिए नहीं। एक ही समय में जीव की और एलर्जी प्रतिबंधित या भोजन में इसके उपयोग का परित्याग करने के मामले में प्रतिक्रिया की निगरानी।