क्या मैं अपनी मां को स्तनपान कर सकता हूं?

पैनकेक सप्ताह के समय यह सवाल सबसे ज्यादा थाप्रासंगिक। यह कोई रहस्य नहीं है कि स्तनपान कराने के दौरान, एक युवा मां को भोजन में बहुत ही चयनात्मक होना चाहिए - आखिरकार, मां के शरीर को क्या प्राप्त होगा, तो वह उसे दूध के दूध के साथ बच्चे को देगी।

आप क्या खा नहीं सकते की सूची का अध्ययन करने के अलावानर्सिंग माई, यह मदद और सामान्य ज्ञान के लिए कॉल करने और धैर्य और अवलोकन में स्टॉक के लायक है। एक राय है कि भोजन के दौरान मां को गर्भावस्था के दौरान उसी तरह खाना चाहिए। हालांकि, यह राय गलत है

प्रभाव से मार्गदर्शन करने के लिए, सबसे पहले, यह आवश्यक हैबच्चों के लिए उत्पादों। उदाहरण के लिए, मिठाई, ताजा सब्जियों, उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों और कार्बोनेटेड पेय की बहुतायत बच्चे ऐंठन, नव निर्मित मां भी एक झपकी ले दे देंगे कि कारण होगा। यह एक क्षणिक स्वाद खुशी की नींद हराम रात के लायक है? यह आप पर निर्भर है

पेनकेक्स और मास्लिनेटा के लिए - विचार करें,कि पैनकेक्स एक कैलोरी हैं और किसी बच्चे के लिए बहुत उपयोगी उत्पाद नहीं है: यह आटा, चीनी, अंडे, खमीर, दूध इत्यादि के साथ एक तली हुई सलाद वाली डिश है। यह बच्चे के लिए सबसे जरूरी उत्पाद नहीं है हालांकि, यदि आप स्तनपान करते समय पेनकेक्स खााना चाहते हैं, तो किसी भी वसा के बिना एक टेफ्लॉन पैन का उपयोग करें। स्किम दूध पर पेनकेक्स कुक, ग्राउंड ओट फ्लेक्स के साथ आटे को बदलें और चीनी न जोड़ें। प्राकृतिक शहद का उपयोग करने के लिए भोजन करना बेहतर होता है, जो मां को खिलाया जा सकता है, अगर यह जाँच हो जाता है कि बच्चे को इसके लिए एलर्जी नहीं है। या 5% कॉटेज पनीर और एक चम्मच शहद की सरल भरना तैयार करने के लिए और स्वादिष्ट, और उपयोगी जई के साथ आटा के प्रतिस्थापन पैनकेक्स के पोषण में वृद्धि, उनकी पाचन क्षमता और बच्चे को मूल्य जोड़ना होगा।

याद रखें - पैनकेक्स स्तनपान कराने वाली माँ में हो सकता हैसीमित मात्रा में! यह सलाह दी जाती है कि खमीर का उपयोग न करें। ठीक से तैयार किए जाने पर लैक्टेशन के साथ पैनकेक को निषिद्ध नहीं किया जाता है, वे बदले में नए मां को खुश कर देते हैं। लेकिन फिर भी, कुछ पेनकेक्स खाने और बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के लिए पहले लायक है।

इसलिए, फैसले: स्तनपान कराने वाली मां पैनकेक, बुद्धिमानी से और कम मात्रा में पका सकती है!