स्तनपान के साथ कॉटेज पनीर

कॉटेज पनीर, दही दूध के साथ, सबसे ज्यादा में से एक हैप्राचीन किण्वित दूध उत्पादों उनके आहार विशेषज्ञ और डॉक्टर उससे प्यार करते हैं: कॉटेज पनीज वसा के चयापचय को सामान्य बनाता है, कार्बोहाइड्रेट में व्यावहारिक रूप से शामिल नहीं होता है, फॉस्फोरस, कैल्शियम और लोहे में समृद्ध होता है, आसानी से पचा जाता है। यही कारण है कि बच्चों के बच्चों के नवजात शिशुओं के स्तनपान के दौरान माता के दही के मेनू में बाल चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह दी जाती है।

सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए एचबी के साथ कॉटेज पनीर

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे तीव्रता से बढ़ रहा है औरवजन बढ़ाना उसकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत किया, क्योंकि बच्चे को चलना और क्रॉल होना है इसलिए, उन्हें विशेष रूप से प्रोटीन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है बेशक, सभी आवश्यक बच्चों को मां के दूध से प्राप्त होता है। लेकिन यदि एक नर्सिंग महिला की ज़रूरत होती है, तो उसके शरीर के संसाधनों से उपयोगी पदार्थ खर्च किए जाएंगे। तो स्वस्थ बालों, नाखूनों और दांतों को माफ़ करो

नर्सिंग माताओं के लिए दही एक अनूठा उत्पाद है। यह आवश्यक अमीनो एसिड, प्रोटीन, वसा, विटामिन (समूहों बी, ए, ई, सी, पीपी) के पूरे सेट है और तत्वों (फास्फोरस, फ्लोराइड, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम) आवश्यक माँ और बच्चे दोनों का पता लगाने। बाल-रोग विशेषज्ञ दही खिला की सलाह देते हैं मां के दूध के उत्पादन में सुधार करने के लिए - स्तनपान को बढ़ाने के लिए।

क्या मां को कुटीर पनीर खिलाए जाने के लिए संभव है?

आप बस नहीं कर सकते - आपको इसकी आवश्यकता है स्तनपान कराने के दौरान डॉक्टरों को 100-150 ग्राम कॉटेज पनीर खाने के लिए दैनिक सुझाता है। विशेष रूप से उपयोगी लैक्टेशन के साथ कम वसा कैलक्लाइंड कॉटेज पनीर है।

हालांकि, यह याद किया जाना चाहिए कि कॉटेज पनीर एक उत्पाद हैजल्दी खराब हो। इसलिए, पैकेज खोलने के तीन दिनों के भीतर आप केवल अपनी नर्सिंग मां को पनीर खा सकते हैं। खाने के लिए समय नहीं था - नर्सिंग के लिए कॉटेज पनीर से कोई भी स्वादिष्ट और उपयोगी व्यंजन तैयार करें: सिरोनी, पुलाव, पुडिंग।

स्तन के दौरान दही के साथ सावधान रहेंजब बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है यदि वे गाय के दूध के प्रोटीन के असहिष्णुता के कारण होते हैं, तो आपको आहार में पनीर की मात्रा को कम करना पड़ सकता है या यहां तक ​​कि इसे पूरी तरह से छोड़ देना पड़ सकता है।