स्तनपान के साथ सूखे फल

स्तन में गुणवत्ता और तर्कसंगत पोषणस्तनपान माँ की अपनी स्वास्थ्य और शिशु के स्वास्थ्य की प्रतिज्ञा है नर्सिंग माताओं के लिए सूखे फल विभिन्न प्रकार के विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट प्राप्त करने का अवसर है, साथ ही आंतों और मल के साथ समस्याओं को रोकने के लिए, जो अक्सर युवा माताओं में पाए जाते हैं। हालांकि, कई प्रश्नों से चिंतित हैं: क्या नर्सिंग मां को सूखे फल खिलाए जाने के लिए संभव है, क्योंकि उसे नर्सिंग माताओं के लिए एक आहार का पालन करने की आवश्यकता है, ताकि बच्चे के भोजन के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया न पैदा हो। डॉक्टर एचएस के साथ सूखे फल की अनुमति देते हैं, लेकिन कई विशेषताओं को याद किया जाना चाहिए।

क्या सूख फल एक नर्सिंग मां हो सकती है?

सूखे फल उपयोगी का महत्वपूर्ण स्रोत हैंपदार्थ, साथ ही साथ आहार फाइबर, जो पाचन प्रक्रिया में काफी सुधार करते हैं। नर्सिंग मां को लगभग सभी सूखे फल की अनुमति दी जाती है, सिवाय इसके कि उनके लिए एलर्जी है या कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता दिखाई देती है। हालांकि, इस मामले में, सूखे फल को छोटे भागों से अनुशंसित नर्सिंग के लिए शुरू करना और डिलीवरी के बाद 2-3 सप्ताह से पहले नहीं। कुछ सूखे फल पेट में किण्वन पैदा कर सकते हैं, और इसलिए शिशु-शूल या एलर्जी की प्रतिक्रिया। अगर आपको लगता है कि बच्चे के कारण चिंता की पूर्व संध्या पर सूखे फल खाए जाते हैं, तो भोजन के लिए उनकी शुरूआत को स्थगित करना और कुछ समय के लिए स्तनपान कराने वाली माताओं के पेट में या एलर्जी के साथ आहार का पालन करना बेहतर होता है।

नर्सिंग माँ की सूखे फलों का मिश्रण

सूजन के रूप में सूखे फल लैक्टेटिंग के लिए होते हैंमाताओं के लिए पर्याप्त मात्रा में द्रव, साथ ही विटामिन, खनिज और तत्वों का पता लगाने के लिए इष्टतम तरीका है। जीवी के साथ सूखे फलों के मिश्रण को पूरी तरह से सूखे फल से तैयार किया जाता है, विशेष मिश्रण नहीं, उन्हें अच्छी तरह से धोना। साजिश में, यदि आप वांछित हो, तो आप छोटी मात्रा में चीनी जोड़ सकते हैं और अगर कोई एलर्जी, दालचीनी और वेनिला नहीं है दुग्धपान के दौरान सूखे फलों के मिश्रण से दूध का उत्पादन बढ़ जाता है।

स्तनपान के साथ सूखे फल - एक शानदार तरीकाअपने आहार में विविधता लाने मुख्य बात केवल गुणवत्ता वाले सूखे फल का चयन करना है और उन्हें धीरे-धीरे खाना शुरू करना है। यही कारण है कि इस सवाल का उत्तर देना संभव है कि नर्सिंग सूखे फल सकारात्मक में हैं या नहीं।