स्तनपान के साथ सूखे फल का मिश्रण

हर माँ जानता है कि सबसे अच्छे पोषण के लिएबेबी स्तन दूध है लेकिन यह भी ज्ञात है कि एक नर्सिंग महिला को अपने आहार पर बारीकी से निगरानी करना चाहिए यह आवश्यक है कि मेनू उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हो। आपको पेय की श्रेणी में विविधता लाने की ज़रूरत है जो कि युवा मां पीते हैं। बहुत से लोग पूछते हैं कि क्या लैक्टेट करते समय सूखे फल से चिपकाना संभव है, चाहे इसके लिए कोई मतभेद हो। महिलाओं को सही ढंग से ऐसा करते हैं कि वे अपने भोजन के विषय को ध्यान से समझने की कोशिश करते हैं। </ P> क्या सूखे फल मैं compote के लिए चुन सकते हैं?

सूखे फल की पसंद काफी बड़ी है। बेशक, यह सबसे अच्छा है अगर वे स्वयं पर पकाए जाते हैं, लेकिन सभी इस तरह के स्वयं को खाली नहीं बना सकते हैं इस मामले में, फलों की जांच करने के लिए जब खरीदना जरूरी होता है, तो सड़ांध के बिना उन्हें पूर्ण होना चाहिए।

स्तनपान करते समय, आप निम्नलिखित सूखे फल से बनावट तैयार कर सकते हैं:

  1. आलूबुखारा। एनीमिया से बचने और पाचन तंत्र के काम में सुधार करने में मदद मिलेगी, हल्के रेचक प्रभाव होता है। लेकिन इस उत्पाद का उपयोग करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि इससे टुकड़ों में दस्त का कारण हो सकता है।
  2. किशमिश। उपयोगी पदार्थों में समृद्ध, हटाने में मदद करता हैथकान और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम को सामान्य बनाना किशमिश, बच्चे में गैस का विस्तार बढ़ा सकते हैं, इसलिए भी, बच्चे की प्रतिक्रिया पर बारीकी से निगरानी रखना आवश्यक है।
  3. सेब, नाशपाती बनावट बनाने के लिए एक उत्कृष्ट पसंद होगा वे विटामिनों में समृद्ध हैं और लगभग एलर्जी का कारण कभी नहीं।
  4. सूखे खुबानी उपयोगी पदार्थ होते हैं, वे दबाव को सामान्य करने में मदद करते हैं और पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं। भोजन में सूखे खुबानी खुदाई में शामिल हो सकते हैं जब टुकड़ा कम से कम 4 महीने हो।

यदि मेरी मां को पता है कि उसके पास कुछ सूखे फल हैंवहाँ एक एलर्जी है, तो उनके उपयोग contraindicated है। उन राशन में पेय पदार्थों को शुरू करने के लिए, अन्य नए उत्पादों की तरह, जो कि छोटे हिस्से से शुरू होता है, प्रतिक्रिया देख रहा है।

सूखे फल से स्तनपान के साथ compote की व्यंजनों

पेय तैयार करने के कई तरीके हैं

सूखे खुबानी के मिश्रण

सामग्री:

  • सूखे खुबानी - 250 ग्राम;
  • स्वाद के लिए चीनी;
  • जल - 2 लीटर

तैयारी:

गर्म पानी में 15 मिनट के लिए सूखे खुबानी, फिर तनाव। एक सॉस पैन में सूखे फल रखें। पानी जोड़ें, उबाल के लिए इंतजार करें, चीनी जोड़ें, और फिर 5 मिनट के बाद पीने के लिए तैयार है।

विभिन्न सूखे फलों का मिश्रण

आप कई प्रकार के फलों से एक पेय भी तैयार कर सकते हैं लेकिन यह विचार करने योग्य है, कि सेब और नाशपाती की तुलना में अधिक पकाया जाएगा, उदाहरण के लिए, किशमिश, सूखे खुबानी, पाइन

सामग्री:

  • स्तनपान कराने वाली नुस्खा के साथ सूखे फल का मिश्रण

    सूखे फल - लगभग 200 ग्राम;
  • स्वाद के लिए चीनी;
  • जल - 2 लीटर

तैयारी:

सभी फलों को तैयार, साफ और धोया जाता है पहले उन्हें तैयार करें, जो अब तैयार हैं, और 10 मिनट के बाद चीनी और अन्य सूखे फल जोड़ें। 15 मिनट में सब कुछ तैयार हो जाएगा।

यदि एक महिला को एलर्जी नहीं है, तो सूखे फल के दाग में, स्तनपान करते समय, आप दालचीनी, वेनिला जोड़ सकते हैं।