स्तनपान के दौरान क्या किशमिश संभव है?

स्तनपान के दौरान, प्रवेशमां के शरीर में विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट पहले की तरह सक्रिय नहीं हैं, क्योंकि बच्चे सब्जियों और फलों के रूप में उपयोगी आहार के लिए मां के आहार में एलर्जी के रूप में प्रतिक्रिया कर सकते हैं। लेकिन सूखे फल के साथ स्थिति के बारे में, जब मैं स्तनपान कर रहा हूं तो किशमिश खा सकता हूं - हर कोई नहीं जानता है इस मुद्दे पर कोहरे को दूर करते हैं।</ P> लाभ या नुकसान?

जो लोग जीडब्ल्यू के लिए किशमिश के इस्तेमाल की सलाह देते हैं,इसकी उपयोगिता को प्रेरित करना, पता नहीं है कि किसी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसे खाने के लिए संभव है या नहीं। इस कठिन अवधि में, माताओं को विटामिन की ज़रूरत होती है, विशेष रूप से उच्च मात्रा में विटामिन, विशेष रूप से माइक्रोएलेटमेंट, क्योंकि उनमें से कुछ स्तनपान के दौरान खो जाती है, बढ़ते बच्चे को स्थानांतरित करता है।

लेकिन अगर माँ को संदेह है कि क्या यह संभव हैकिशमिश खाने के लिए एक नवजात शिशु के स्तनपान करना, वह सही है सब के बाद, यहां तक ​​कि सबसे उपयोगी उत्पादों के आहार में बहुत जल्दी परिचय बच्चे आंतों पेट, अपच और दाने के कारण हो सकता है। शिशु के जीव केवल भोजन के अनुकूल हैं और स्तन के दूध की संरचना में कोई भी बदलाव नाजुक संतुलन को हिला सकता है। तो, निश्चित रूप से, सूखे फलों का उपयोग करने से पहले आपको थोड़ा (2-3 महीने) इंतजार करना बेहतर होगा

बेशक, पोशाक में बहुत उपयोगी है -समूह बी, फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा, निकोटीनिक एसिड और अन्य के विटामिन, महिलाओं के स्वास्थ्य और सौंदर्य घटकों के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। अंगूर के सूखे फल में वे केंद्रित मात्रा में निहित हैं और ताजी बेरीज की तुलना में बहुत ज्यादा पच रहे हैं।

नर्सिंग माताओं के शरीर को संतृप्त करने के अलावाउपयोगी पदार्थ, किशमिश अक्सर उपयोगी मिठास के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि सूखे फल में ग्लूकोज और सूक्रोज की सामग्री बहुत अधिक है। चूंकि प्रतिबंध के तहत लगभग सभी मिठाई स्तनपान करते हैं, किशमिश का एक फायदा होता है - यह शायद ही कभी एलर्जी और अन्य अवांछित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है

एक नर्सिंग मां के लिए किशमिश का उपयोग कैसे करें?

यह महत्वपूर्ण है कि उपयोगी किशमिश की पहली तकनीक कम होती है, यानी, आप एक समय में केवल कुछ ही जामियाँ खा सकते हैं और दो दिनों के लिए बच्चे की स्थिति पर बारीकी से निगरानी कर सकते हैं।

क्या जीडब्ल्यू के साथ किशमिश करना संभव है?

यदि उसका व्यवहार, साथ ही मल और त्वचा में परिवर्तन नहीं हुआ है, तो आप आहार में सूखे अंगूर की मात्रा में थोड़ा-थोड़ा वृद्धि कर सकते हैं, इसे सप्ताह में 2-3 बार 100 ग्राम तक ले जा सकते हैं।</ P>

निश्चित रूप से, जामुन को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए औरगर्मी उपचार से गुजरना लेकिन किशमिश से किशमिश पकाने के लिए बेहतर है - जामुन के एक प्रकार का बनाम। वे कुछ मिनट के लिए उबालें, और फिर ठंडा होने तक जोर देते हैं।

अब हम जानते हैं कि किशमिश खिलाया जा सकता हैछाती निश्चित रूप से, इसका उत्तर हां है इस तरह के एक मूल्यवान और स्वादिष्ट उत्पाद आवश्यक ट्रेस तत्वों के शेयरों की भरपाई करेंगे और मिठाई में नर्सिंग मां की जरूरत को पूरा करेगा।