गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

हीमोग्लोबिन लोहे युक्त एक वर्णक है, जो किअंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन का परिवहन एरिथ्रोसाइट्स के साथ मिलकर प्रदान करता है। हीमोग्लोबिन में लोहे युक्त प्रोटीन और रत्न शामिल हैं। कई प्रकार के हीमोग्लोबिन शरीर में विशिष्ट हैं।

शरीर में एक वयस्क हैहीमोग्लोबिन ए, वयस्कों के तथाकथित हीमोग्लोबिन भ्रूण के शरीर में हीमोग्लोबिन एफ या भ्रूण हीमोग्लोबिन होता है। उनका अंतर यह है कि वयस्कों के हीमोग्लोबिन से ऑक्सीजन के लिए भ्रूण हीमोग्लोबिन का आकर्षण अधिक है। इसलिए, गर्भावस्था में महिलाएं हीमोग्लोबिन हैं महिला शरीर के लिए हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य है 120 ग्राम / एल, और गर्भवती महिलाओं में - 110 ग्राम / एल

हीमोग्लोबिन का स्तर कैसे बढ़ाएं?

हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए जबगर्भावस्था फार्मास्यूटिकल्स के इस्तेमाल पर या आहार को परिवर्तित कर सकती है। गर्भावस्था में सभी फार्मास्यूटिकल तैयारियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, इसलिए उच्च मात्रा वाले लोहे के साथ हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना बेहतर होता है।

गर्भावस्था में हेमोग्लोबिन बढ़ाने वाले उत्पाद

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए उत्पादों की संख्यागर्भावस्था के दौरान बहुत विविध है। परंपरागत रूप से, यह ज्ञात है कि लोहे की एक बड़ी मात्रा, जो की कमी हैमोग्लोबिन का कारण हो सकता है, मांस उत्पादों में पाया जाता है। हीमोग्लोबिन की कमी के प्रतिस्थापन में जिगर, बीफ और अन्य प्रकार के मांस योगदान करते हैं। प्राप्त लोहा का केवल 10% शरीर द्वारा अवशोषित होता है, इसलिए इन उत्पादों के पर्याप्त उपयोग करने के लिए यह उचित है। एक गर्भवती महिला के आहार में 30 मिलीग्राम लौह प्रति दिन शामिल होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन उठाने वाले उत्पादों की सूची में न केवल लाल मांस शामिल है, बल्कि फलों, सब्जियों, नटों, जामुनों की एक विविध सूची भी शामिल है:

  • ग्रेनेड;
  • एक प्रकार का अनाज दलिया;
  • सेब;
  • स्ट्रॉबेरी;
  • बीट;
  • मौसमी तरबूज और तरबूज;
  • अखरोट।

मत भूलो कि में हीमोग्लोबिन में वृद्धिगर्भवती महिलाओं को विटामिन सी में समृद्ध पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि यह शरीर में लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कैल्शियम, इसके विपरीत, शरीर में लोहे का अवशोषण बिगड़ता है, इसलिए समय के लिए डेयरी उत्पादों के उपयोग को सीमित करना चाहिए।

गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ने वाली तैयारी

हेमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिएगर्भावस्था, आप लोहे की तैयारी का उपयोग कर सकते हैं साइड इफेक्ट की न्यूनतम संख्या के साथ दवा चुनना जरूरी है। 2mg / kg एक गर्भवती महिला के लिए इष्टतम खुराक है। शरीर में सर्वश्रेष्ठ फेरस सल्फेट्स द्वारा अवशोषित होते हैं।

गर्भावस्था और इसके परिणामों के दौरान कम हीमोग्लोबिन

गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन कर सकते हैंकई बीमारियों का कारण बनता है, भावी मां और बच्चे दोनों कम लोहा सामग्री के साथ, मां के शरीर को ऑक्सीजन से पूरी तरह संतृप्त नहीं किया जाता है,

उत्पादों जो गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं

जो भ्रूण की स्थिति में परिलक्षित होता है इससे भ्रूण के हाइपोक्सिया का कारण हो सकता है, जो इसके आगे की वृद्धि और विकास को प्रभावित करेगा। </ P>

कम हीमोग्लोबिन के स्तर में योगदान नहीं करते हैंलोहे के भंडार का निर्माण, जो बच्चे के भविष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं मां और लोहे की कमी में कम हीमोग्लोबिन बच्चे में एनीमिया के विकास के लिए पैदा कर सकता है। विकास की प्रक्रिया में और जन्म के बाद, बच्चे के शरीर को लोहे की जरूरत होती है, क्योंकि इस समय अपने हीमोग्लोबिन के संश्लेषण की प्रक्रिया होती है, प्रोटीन लोहे के भंडार की कमी बच्चे की स्थिति को तुरंत प्रभावित करेगी। इसके अलावा, मां के स्तन के दूध में निहित लोहे बच्चे के शरीर के लिए सबसे उपयुक्त है, और यदि गर्भवती महिला की एक छोटी सी आपूर्ति होती है, तो भोजन के साथ बच्चे को कम प्राप्त होगा