महिलाओं के हार्मोन को कैसे बढ़ाएं

महिला जननांग की कमी के कारणहार्मोन, अप्रिय लक्षणों के साथ, महिलाओं को उनके स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने लगती है हार्मोन की कमी से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि परीक्षण समय पर किया जाए। इसके अलावा, आपको संतुलन के सामान्यीकरण के लिए कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए।

महिलाओं के हार्मोन को कैसे बढ़ाएं?

  1. के साथ शुरू करने के लिए, संतुलित खाते हैं अपने आहार में, हमेशा मौसमी सब्जियां और फल, मांस, मछली और समुद्री भोजन, अनाज और अनाज होना चाहिए।
  2. संभव के रूप में ज्यादा पानी पीना
  3. अपने आप को एक अच्छा विटामिन परिसर प्राप्त करें
  4. ऐसी स्थितियों से बचें जो तनाव पैदा करती हैं
  5. खेल में जाओ इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं: योग या जिम या सिर्फ नृत्य शारीरिक गतिविधि अंडाशय "जाग", और वे सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि और यह आंकड़ा ज्यादा बेहतर होगा
  6. अपनी जीवन शैली आखिरकार स्वस्थ बनें: सिगरेट और अल्कोहल के बारे में भूल जाओ

यदि आप घरेलू उपचार की सहायता से महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए रुचि रखते हैं, तो आप हॉप शंकु या एक प्रकार का वृक्ष और टकसाल पत्तों का संग्रह चुन सकते हैं।

अगर यह एस्ट्रोजेन जैसे एक महिला हार्मोन का प्रश्न है, तो केवल एक विशेषज्ञ को यह तय करना चाहिए कि इसे कैसे सुधार किया जाए। आत्म-उपचार के मामले में, ट्यूमर कमाने का खतरा होता है

यदि परीक्षण के परिणाम एक कमी दिखाते हैंमहिला हार्मोन, आतंक मत करो अगर एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित सही उपचार आहार देखा गया है, कुछ महीनों के बाद अंडाशय के कार्य सामान्य में वापस आ जाएंगे।

अब आप कैसे बुनियादी सिद्धांतों को जानते हैंमहिला हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि अगर आपके पास और प्रश्न हैं, तो कृपया एक विशेषज्ञ से संपर्क करें - केवल आपके इतिहास के संग्रह और संबंधित विश्लेषणों के आधार पर, आप अधिक विशिष्ट सिफारिशें दे सकते हैं।