सक्रिय बाकी

आज की दुनिया में, आंदोलन और जल्दबाजी से भरा,बहुत से लोग सक्रिय बाकी निष्क्रिय पसंद करते हैं यह स्पष्ट है कि शारीरिक श्रम करने के बजाय टीवी के सामने सोफे पर झूठ बोलना बहुत आसान है। आसान तो यह आसान है, लेकिन क्या यह अधिक उपयोगी है? सक्रिय बाकी के गुणों को शरीर देता है और उन्हें ताकत देता है, और निष्क्रिय रहने पर, एक व्यक्ति निष्क्रिय हो जाता है और स्वाभाविक रूप से सभी घावों को बाहर निकल जाता है।

सक्रिय बाकी - यह क्या है?

सक्रिय आराम एक प्रकार का मनोरंजन है, जिसमेंएक व्यक्ति शारीरिक अभ्यासों की मदद से जमा होने पर थकान का बोझ खो सकता है। बहुत से लोग यह कह सकते हैं कि वे सक्रिय रूप से आराम के बिना भी काम पर थक गए हैं, और घर पर समय बिताने के लिए उनके लिए यह आसान और अधिक सुखद है, जो वे पसंद करते हैं वैज्ञानिकों ने लंबे समय तक यह साबित किया है कि सक्रिय बाकी के साथ, एक व्यक्ति अपनी ताकत को कई गुना तेज करता है और सभी प्रणालियों बिना किसी रुकावट के काम करना शुरू कर देते हैं।

सक्रिय बाकी - प्लसस

सक्रिय मनोरंजन के एक बड़े पैमाने पर योजनाएं,यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह किसी भी उम्र में उपयोगी है और इसकी प्रजातियों की संख्या इसकी प्रचुरता को प्रसन्न करती है। प्रकृति में सक्रिय अवकाश सबसे उपयोगी और सुखद है, और इसके फायदे बहुत अधिक हैं।

  1. सक्रिय बाकी और खेल, सबसे पहले,हमारे शरीर के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण हार्मोन की रिहाई में योगदान - एड्रेनालाईन उनके पास सबसे मजबूत वसा जलती हुई संपत्ति है, जो शरीर को अनावश्यक "बोझ" से छुटकारा पाने की अनुमति देता है
  2. इस प्रकार का आराम व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने और प्रपत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसलिए पूरे काम के सप्ताह के लिए उत्कृष्ट मनोदशा, और एक सुखद बोनस के रूप में - मांसपेशी टोन और सुंदर शरीर
  3. वैराइटी। कई तरह के आराम हैं, और चाहे आप जवान हो या बूढ़े हो, आप जो भी पसंद करते हैं उसे चुनने का अवसर हमेशा होता है। यदि आपका लक्ष्य - एड्रेनालाईन की एक बड़ी खुराक पाने के लिए - चरम खेलों में शामिल हो

सक्रिय बाकी

सक्रिय मनोरंजन

मुख्य, और शायद केवल दोषयह निर्विवाद है - बाहरी गतिविधियों के खतरों। शारीरिक गतिविधियों में उलझाने, वहाँ हमेशा विशेष रूप से एक सक्रिय शीतकालीन अवकाश के लिए चोट के जोखिम है, लेकिन यदि आप सावधानी बरतने और यह अति न करें - आप गंभीर परिणाम के बिना कर सकते हैं, केवल एक अच्छे मूड और एक लंबे समय के लिए ऊर्जा का एक शुल्क लिया गया।

सक्रिय बाकी - प्रकार

यदि आप एक सक्रिय छुट्टी लेने का फैसला करते हैं, तो आपयह जरूरी है, सबसे पहले, यह तय करने के लिए कि आप क्या अधिक आकर्षित करते हैं - प्रकृति, गति, पानी या बाहर घूमना। खेल और मनोरंजन के प्रकार को चुनने में आपको दिलचस्पी लेनी पड़ती है, आपके पास नीचे देखने के लिए बड़ी संख्या में ऑफर खुले हैं

बाहरी गतिविधियों के प्रकार

बाहरी गतिविधियों के सबसे लोकप्रिय प्रकार:

1। सर्फ़िंग। इस प्रकार ऊर्जावान युवा और बुजुर्ग लोगों के लिए उपयुक्त है जो सामना करने के लिए खतरे का सामना करने के लिए डर नहीं रहे हैं। एड्रेनालाईन और अविस्मरणीय संवेदनाओं की खुराक का आश्वासन दिया जाता है।

जहां एक सक्रिय छुट्टी बिताने के लिए

2। शिकार। इस तरह के थका हुआ पुरुषों के लिए उपयुक्त हैरोज़ रोज़ाना काम से और मैं प्रकृति का दौरा करने का सपना घास की गंध और आसन्न खेल की प्रत्याशा से अधिक सुखद क्या हो सकता है आप अपने खाली समय में ऐसा क्यों नहीं करते?

सक्रिय सर्दियों की छुट्टियां

3। मछली पकड़ना। कई लोगों के लिए, मनोरंजन का सबसे सुखद रूप, सभी के बाद, इसलिएचुपचाप लहराते पानी के पास ताजी हवा में बैठना अच्छा है, और अपने विचारों में खुद को विसर्जित करना। पारिवारिक सक्रिय बाकी - मछली पकड़ने, इसे परिवार माना जाता है क्योंकि यह पूरे परिवार के लिए मछली के लिए अधिक सुखद है

अवकाश गतिविधियों

4। साइकिल से चलना। सही से पहुंच योग्य और लोकप्रिय खेलों में से एक है क्या आपको कई इच्छाएं और एक साइकिल की जरूरत है और अब आप पहले से ही एक सुखद कंपनी में ताजा हवा के साथ चला रहे हैं।

बाहरी गतिविधियों के प्रकार

पर्यटन। प्रकृति के साथ एकता सभ्यता के लाभ से दूर -सब आराम करने के लिए सुलभ है। लगता है "रॉबिन्सन", किनारे पर जंगल में समय व्यतीत करना या पहाड़ों में कहीं भी आराम करेंगे और आत्मा, और शरीर, सकारात्मक ऊर्जा का एक विशाल प्रभारी प्राप्त करते हुए।

असामान्य सक्रिय मनोरंजन

सक्रिय बाकी के लिए विचार

विचार वास्तव में विशाल हैं, और सभी के साथदिन में उनमें से अधिक और अधिक हैं अपने दोस्तों को इकट्ठा करो और चर्चा करें कि आप क्या करना चाहते हैं सब के बाद, एक सुखद कंपनी में लाभ के साथ समय बिताने के लिए यह बहुत सुखद है आपके लिए सबसे दिलचस्प गतिविधि चुनना आसान बनाने के लिए, हमने मनोरंजन के लिए दिलचस्प विचारों की एक सूची तैयार की है।

एक सक्रिय छुट्टी कहाँ बिताने के लिए?

सक्रिय अवकाश में सबसे लोकप्रिय स्थलों में से एक:

1। पेंटबॉल - मार्करों (पेंट के साथ गेंद) का उपयोग करके एक हंसमुख टीम गेम, जिसे आप (शूट) प्रतिद्वंद्वियों को चिह्नित करने की आवश्यकता है यह एक उपयोगी, सक्रिय और यादगार खेल है

बाहरी गतिविधियां

2। दीवार चढ़ाई - मनोरंजन का एक खतरनाक रूप माना जाता है लेकिन अगर आप ऊंचाइयों से डरते नहीं हैं और एक दिलचस्प समय बिताने के लिए तैयार हैं - नई चोटियों को जीतने के लिए आगे।

किस प्रकार की बाहरी गतिविधियां चुनने के लिए

3। Skydiving - एक बहुत चरम खेल जो लोग थक चुके हैं और रोमांच की तलाश में हैं, उनको कोशिश करना अच्छा है। यह जीवन के लिए एक उज्ज्वल और यादगार आराम का प्रकार है

असामान्य सक्रिय बाकी

डाइविंग। महासागरों और समुद्रों पर न केवल पानी के नीचे की दुनिया का सौंदर्य देखें नदी और झील के पानी के नीचे के वातावरण में भी काफी रोचक और आकर्षक है।

सक्रिय छुट्टी यह क्या है

राफ्टिंग। चरम प्रेमियों के लिए, मूल रूप से सूट उपयुक्त हैinflatable नौकाओं पर पहाड़ी नदियों पर, हालांकि, तूफानी पानी पर स्वतंत्र रूप से फ्लोट करने के लिए सिफारिश नहीं है - वहाँ विशेष कंपनियों है कि अनुभवी प्रशिक्षकों प्रदान करने और एक सुरक्षित आराम का आयोजन।

बाहरी गतिविधियों 3

एटीवी राइडिंग। इस प्रकार का मनोरंजन उन लोगों के अनुरूप होगा जो वयस्कता पर पहुंच चुके हैं, इस तथ्य के साथ कि परिवहन के इस चरम रूप पर सवारी करने का अधिकार जरूरी नहीं है।

बाहरी गतिविधियां 4

स्नोमोबाइल यात्राएं। एटीवी का शीतकालीन विकल्प हिममोबाइल की सवारी है। सर्दियों की सुंदरता की सराहना करते हैं कौशल या साधनों की उपलब्धता के आधार पर, एक प्रशिक्षक के साथ या बिना, हो सकता है।

परिवार सक्रिय छुट्टियां

असामान्य सक्रिय बाकी

असामान्य गतिविधियों को अधिक निर्देशित किया जाता हैउन लोगों पर जो जीवन के स्वाद को महसूस करना चाहते हैं और समझते हैं कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है। कई लोग छापों और एड्रेनालाईन के अतिरिक्त या मौलिक नए स्रोतों की तलाश कर रहे हैं, कोई भी फैशन के लिए श्रद्धांजलि दे रहा है वैसे भी, लेकिन नीचे की पेशकश की बाहरी गतिविधियों के प्रकार, सभी असामान्य, दिलचस्प और रोमांचक के कई प्रशंसकों को खुश कर देगा

पवन सुरंग। चुनने के लिए एक सक्रिय छुट्टी क्या है?एक पवन सुरंग में उड़ने के लिए इस प्रकार का मनोरंजन नया और कम से कम सुरक्षित है उड़ान से पहले आप प्रशिक्षण से गुजरेंगे और आपको विशेष उपकरणों के साथ प्रदान किया जाएगा। विशेष रूप से, पूरे उड़ान सत्र के दौरान पास के प्रशिक्षकों के पास हो जाएगा।

सक्रिय मनोरंजन के खतरे

caving। पहाड़ प्रेमियों के लिए एक नया प्रकार के मनोरंजनगुफाओं का पता लगाने के लिए है खासकर झीलों के साथ गुफाओं को सक्रिय रूप से प्रशंसकों के लिए आकर्षित किया जाता है, जिसे उनकी सुंदरता में किसी भी चीज की तुलना नहीं की जा सकती।

सक्रिय बाकी 5

सफारी। इस प्रकार को विदेशी माना जाता है, लेकिन इसमेंहमारे अक्षांशों में सफारी के लिए जगहें हैं जो जंगली जानवरों के जीवन में उनके प्राकृतिक निवास स्थान का आनंद लेने की पेशकश करेंगे। वैसे, इसके लिए यह शिकार करने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि बहुत से लोग गलती से विश्वास करते हैं।

बाहरी गतिविधियों 2

हॉट एयर बैलूनिंग। यह मनोरंजन, हालांकि महंगा है, लेकिन इसके लायक है बहुत से लोग धरती को चिड़िया-दृश्य से देखने का सपना देखते हैं, लेकिन हर किसी के पास ऐसा करने का साहस नहीं होता है।

सक्रिय बाकी 1