रोलर ब्लैकिंग कैसे सीखें

कैसे एक रोलर सवारी करने के लिए सीखने के सवाल,लोगों की आयु श्रेणियों की विविधता में रुचि फिर भी, हमारे समय में विज्ञापनों में - बाहरी गतिविधियों का काफी फैशनेबल प्रकार है, जैसा कि बहुत सारे इनडोर रोलरडोमों और खेल के मैदानों के द्वारा इसका सबूत है

रोलर ब्लैकिंग सीखने के लिए कहां?

हमारी कठोर वास्तविकता और तथ्य यह देखते हुए किडामर हमेशा पूरी तरह से चिकना नहीं है, सबसे अच्छा विकल्प एक इनडोर रोलर अंधा में स्केटिंग करना है, जहां फर्श पूरी तरह से चिकनी है और कोई बाधा नहीं है।

रोलर की सवारी कैसे करना सीखें?

सबसे पहले आपको शुरुआत की स्थिति में मास्टर करने की आवश्यकता है। तो, आप रोलर्स, घुटने के पैड, कोहनी पैड और अन्य सुरक्षा तत्व डालते हैं। उन्हें अनदेखा मत करो, खासकर पहले!

घुटनों में पैरों को मोड़ लें ताकि निचले पैर ऊपर होपैर की अंगूठी के साथ - कम बैठो, सुरक्षित आपका आंदोलन होगा। हाथ की शेष राशि के लिए, आगे बढ़ें, कोहनी में मोड़ो और थोड़ी कम - ताकि आपके लिए खड़े रहने के लिए सुविधाजनक हो। यह इस स्थिति से है कि आपको आगे बढ़ने की ज़रूरत है

आपके पैरों की चौड़ाई के बारे में होना चाहिएकंधों। एक पैर को थोड़ी सी तरफ झुकना, एक और धक्का देना, शरीर को पहले चरण में वजन देना। और अब आप आ रहे हैं! जिस पैर ने आप को धकेल दिया, जमीन, पैर की ओर थोड़ा सा ओर इशारा करते हुए, और अब दूसरे पैर को दबाएं। इसलिए, इस प्रकार की गति को जारी रखने के लिए, आप सफलतापूर्वक आगे बढ़ेंगे मत भूलो कि आपको वजन के वजन को एक पैर से दूसरे तक ले जाने की आवश्यकता है - सवारी करते समय यह आपकी सफलता की कुंजी है

सवारी के लिए कई तरह के विकल्पों का प्रयास करें - करते हैंलंबे और चिकनी आंदोलनों, और इसके विपरीत - तेज़ और छोटा, जिससे उनके आंदोलन को तेज या धीमा कर दिया जा सकता है मत भूलो कि जमीन पर पहली बार जुर्राब निकलता है, और उसके बाद ही - एड़ी तो आप जल्दी से स्केट सीख सकते हैं

रोलर्स पर ब्रेक कैसे सीखें?

आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन कई लोग जो साल के लिए चारों ओर घूम रहे हैं

जल्दी से स्केट सीखना

सही ब्रेकिंग तकनीक में महारत हासिल नहीं है यही कारण है कि यदि आप सफल नहीं होते हैं तो आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है।</ P>

अपने उपकरणों के आसपास देख रहे हैं, आप उस पर ध्यान देंगेएड़ी भाग में रोलर्स में से एक एक कगार है जो लगभग जमीन को छूता है। यह कगार एक ब्रेक है ब्रेक के लिए, ब्रेक के साथ पैर को थोड़ा आगे सेट करना चाहिए और थोड़ी सी ओर की ओर इंगित करना चाहिए, शरीर के वजन को वापस पैर में स्थानांतरित करना चाहिए यदि आप ऐसा नहीं करते हैं - आप तुरंत स्ट्रिंग पर बैठना सीखते हैं! मत भूलो, आप एक साथ नहीं उठेंगे, जैसे कि आप खोदा गए थे - और जितनी तेज़ी से आप चले गए, उतने दूरी आपको दूर करने के लिए दूर करना होगा। जब आपको लगता है कि आप काफी तेजी से खड़े हैं, तो आप ब्रेक से अपना पैर निकाल सकते हैं।