जिमनास्टिक्स के प्रकार

जिमनास्टिक्स एक अद्भुत खेल है,न केवल अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, बल्कि उनके भावनात्मक राज्य भी जिमनास्टिक्स का मुख्य प्रकार: खेल, स्वास्थ्य और लागू आज हम पहली दिशा में रुचि रखते हैं जिसमें प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता है।

जिमनास्टिक के प्रकार

जिमनास्टिक्स अभ्यास की एक प्रणाली है,जिसके लिए प्रशिक्षण और शारीरिक शक्ति की एक निश्चित राशि की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें काफी जटिल तत्व होते हैं यह सबसे प्राचीन खेलों में से एक है 18 9 6 में ओलंपिक खेलों जिमनास्टिक्स के कार्यक्रमों की सूची में प्रवेश किया। तिथि करने के लिए, यह खेल बहुत लोकप्रिय है खेल के प्रकार को लेकर: कलाबाजी, कलात्मक, खेल और टीम जिमनास्टिक्स

चलो खेल जिमनास्टिक्स के प्रत्येक खेल पर विचार करें:

  1. क़लाबाज़ी का। कुछ अभ्यासों के कार्यान्वयन का तात्पर्य करता है, जो संतुलन बनाए रखने और रोटेशन करने पर आधारित हैं। सामान्य तौर पर, व्यायाम के 3 समूह होते हैं: कूदता, जोड़े और समूहों में व्यायाम।
  2. उपन्यास। एथलीट्स विभिन्न अभ्यासों के लिए प्रदर्शन करते हैंसंगीत। टेप, गेंद, घेरा आदि जैसी चीजों का उपयोग करने की अनुमति दी जाती है। इस तरह के जिमनास्टिक्स उत्कृष्ट लचीलापन, समन्वय विकसित करते हैं और सभी मांसपेशियों की स्थिति में सुधार भी करते हैं।
  3. खेल। एथलीट कुछ में प्रतिस्पर्धा करते हैंगोले, साथ ही साथ मुफ्त व्यायाम और कूदने में सहायता करना जिमनास्टिक आर्टिलरी के गोले के प्रकार: फर्श अभ्यास, घोड़े, अंगूठियां, समर्थन, कूद, बार, क्रॉसबार और लॉग
  4. टीम वर्क। महिलाओं, पुरुषों और मिश्रित टीमों में प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, जो 6 से 12 लोगों के बीच हो सकती हैं। इस दिशा का मूल देश स्कैंडिनेविया है

प्रतियोगिताएं कुछ नियमों के अनुसार आयोजित की जाती हैं,और न्यायाधीशों की कई मांगें भी हैं, जिन्हें जरूरी का पालन करना चाहिए। वे व्यायाम के सही निष्पादन, और एथलीट की उपस्थिति दोनों से संबंधित हैं।