वजन घटाने के लिए feijoa

इस बेरी के महत्वपूर्ण गुणों को अत्यधिक अनुमानित करना मुश्किल है। फीज़ोआ का स्वाद पूरी तरह से परिपक्व फल में पूरी तरह से प्रकट होता है, यही कारण है कि यह उत्पाद परिवहन के लिए इतना मुश्किल है। इस बेरी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जब फल बहुत नरम हो जाएंगे, और मांस जेली की तरह दिखेगा। फिर फीजिओआ का स्वाद पूरी तरह से खुलासा होगा।

फीज़ोआ का उपयोग

इसमें फीसिओका की रासायनिक संरचना अद्वितीय है, इसमेंआयोडीन की एक बड़ी मात्रा में है: 40 ग्रा। आयोडीन के लिए उत्पाद खातों के प्रति 100 ग्राम। इसके अलावा, फिजिओआ विभिन्न विटामिन, मैक्रो और माइक्रोएलेट्स में समृद्ध है, अर्थात्: फास्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, लोहा, मैंगनीज, जस्ता और तांबे।

यदि आप अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, तो हम वजन घटाने के लिए आहार feijoa में शामिल करने की सलाह देते हैं। कम-कैलोरी आहार के साथ इस उत्पाद के साथ अपने भोजन को बदलने की कोशिश करें।

आप बीट्स, गाजर, सेब, पागल और खट्टे फल के साथ संयोजन में फिजिओ से आहार सारा सलाद भी बना सकते हैं। स्पष्ट रूप से यह दूध के साथ इस बेरी का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि एक दिन कितना फीजिओ है,तो याद रखें कि एक दिन के लिए इस बेरी के 400 ग्राम से अधिक का उपभोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस बेरी के परिपक्व फल का स्वाद अद्भुत है और अनानास, स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी का मिश्रण होता है। तुम जामुन खा सकते हो, या तो एक पूरे के रूप में या उन्हें छीलने से। आप फ्रिज में फ्रिज में छह महीने तक फ्रीज कर सकते हैं, जबकि सभी उपयोगी गुण संरक्षित होंगे।

मधुमेह के साथ फीज़ोआ

जब मधुमेह का उपयोग निषिद्ध नहीं होता हैइस बेरी को इसके अलावा, फेजीवो को इस रोग के लोगों के लिए कई आहार में शामिल किया गया है। मुख्य चीज - माप का पालन करें, क्योंकि इस उत्पाद में सूक्रोज की एक बड़ी मात्रा है, जो खून में चीनी के स्तर को काफी प्रभावित करता है।