क्या विटामिन चेरी में हैं

चेरी एक पौधे जिसका फल हैविटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा है प्राचीन काल में चेरी के विकार गुणों को जाना जाता था। और विटाटाइज्ड कॉकटेल न केवल फल ही है, बल्कि पेड़ की छाल भी है। चेरी में क्या विटामिन सम्मिलित हैं, हम आगे का पता लगाने की कोशिश करेंगे।

क्या विटामिन चेरी में समृद्ध हैं?

भोजन में चेरी का उपयोग संतुष्ट करता हैविटामिन और खनिजों के दैनिक मानक में मानव शरीर की लगभग सभी जरूरतें इसके अलावा, चेरी एक कम कैलोरी उत्पाद है। अम्लीय जामुन के 100 ग्राम में 50 से अधिक कैलोरी नहीं होता है।

चेरी में निहित विटामिन:

  • बी;
  • बी 1;
  • बी 2;
  • B9;
  • ई;
  • C;
  • एक;
  • एच;
  • पीपी।
क्या ट्रेस तत्वों चेरी शामिल हैं?

इस बेरी में तत्वों का पता लगाने की सामग्री उपयोगी और पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा उपयोग के लिए सिफारिश की है:

  • जस्ता;
  • फ्लोरो;
  • तांबा;
  • कोबाल्ट;
  • आयोडीन;
  • लोहा;
  • सोडियम;
  • कैल्शियम;
  • मैग्नीशियम।

एक चेरी में उपयोगी पदार्थों का रखरखाव:

  • पानी;
  • वसा;
  • कार्बोहाइड्रेट;
  • ग्लूकोज;
  • फाइबर;
  • पेक्टिन;
  • कार्बनिक अम्ल
क्या विटामिन चेरी में हैं, और वे मानव शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं?

विटामिन बी, जो चेरी में प्रचुर मात्रा में है,चयापचय के सामान्यीकरण और भोजन के तेज पाचन को बढ़ावा देता है विटामिन बी के लिए धन्यवाद, भोजन जल्दी से ऊर्जा में तब्दील हो जाता है। विटामिन बी के बालों और नाखूनों पर एक प्रभावकारी प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र पर इसका लाभकारी प्रभाव होता है।

मजबूत हड्डियां और दांत एक योग्यता है विटामिन सी। विटामिन में भी एक सक्रिय भाग लेता हैनिर्माण और रक्त वाहिकाओं और स्नायुबंधन की बहाली। विटामिन सी कैंसर ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में जाना जाता है। यह शरीर पर मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को रोक देता है।

विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली बाहरी उत्तेजनाओं के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है यह दृष्टि की बहाली को बढ़ावा देता है, शरीर के रक्त कणों के निर्माण में भाग लेता है।

विटामिन ई प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, भोजन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा कर देती है।

चेरी पत्तियों और हड्डियों में विटामिन क्या पाए जाते हैं?

क्या विटामिन चेरी शामिल हैं

चेरी के पत्तों को शायद ही कभी भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है,हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें कम विटामिन प्राप्त होता है चेरी पत्तियां अक्सर जलसेक और चाय बनाती है, जो उच्च रक्तचाप और संक्रामक रोगों से पीड़ित लोगों को अनुकूल तरीके से प्रभावित करते हैं। पत्तियों से चाय विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए उपयोगी होती है जो मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं।

चेरी की हड्डियों में सकारात्मक हो सकता हैकेवल उस घटना में शरीर पर प्रभाव जो गर्मी उपचार से गुज़रता है पकाए हुए हड्डियों के फेफड़ों के रोगों और आंत्र विकारों का इलाज गाउट का प्रयोग करते समय, चेरी की हड्डियों से मलहम का उपयोग किया जाता है।