Nectarines सबसे आसान गुण हैं

अक्सर बाजारों और दुकानों में, हम सुन सकते हैं,कि nectarine - एक संकर: बेर, खूबानी या सेब, जहाँ से यह विटामिन की अपर्याप्त सामग्री के बारे में सही निष्कर्ष नहीं किया और nectarines में तत्वों का पता लगाने के साथ आड़ू का एक मिश्रण। हम इस मिथक को दूर करना चाहते हैं: nectarine आड़ू की एक आनुवंशिक उत्परिवर्तन, का परिणाम था कि है, वैज्ञानिक देखा है कि आड़ू पेड़ चिकनी त्वचा के साथ फल थे और इस प्रकार के समेकित। इसके अलावा, भयभीत जब वह, "उत्परिवर्तन" के बारे में सुना के रूप में यह स्वाभाविक ही था, और जीएमओ से कोई संबंध नहीं नहीं है। वास्तव में, nectarine क्लासिक आड़ू के सभी लाभकारी गुण और भी अधिक है।

नीचे गर्मी पीने के लिए!

इस फल के औषधीय गुणों पर हम बतायेंगेसमूह ए, बी, सी और खनिज (पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा) के विटामिनों में समृद्ध अमृत की संरचना। और अब हम प्रत्येक विटामिन के फायदेमंद प्रभाव और एक मिक्लेलेमेंट में विस्तार से अधिक विचार करेंगे जिसमें अमृत होता है:

  1. विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन), जो कि इस भ्रूण के उज्ज्वल रंग से सिद्ध होता है, हमारी आंखों और हड्डियों के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए भी आवश्यक है।
  2. फाइबर और पेक्टिन के साथ विटामिन बी एक साथ मदद करेगाफैटी और भारी भोजन के प्रेमियों को पाचन की समस्याओं से निपटने के लिए, और इस प्रश्न का उत्तर भी देता है: क्या नीचरे या कमजोर होता है? इस फलों के नियमित उपयोग से तेजी से शौच को बढ़ावा देता है, कब्ज के साथ, भोजन से पहले 50 मिलीलीटर अमृत का अमृत पेय पीने की सिफारिश की जाती है।
  3. विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य बनाता है, क्योंकि शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट शरीर की उम्र बढ़ने से रोकता है।
  4. पोटेशियम और मैग्नीशियम, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज को बेहतर बनाता है। पोटेशियम शरीर से सोडियम को विस्थापित करता है, एडिमा घट जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है और हृदय अधिक आसानी से काम करता है।
  5. फास्फोरस का उपयोग हमें ज्ञात है, यह हड्डी ऊतक का हिस्सा है, दांतों और हड्डियों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है
  6. आयरन मस्तिष्क के ऊतकों और पूरे शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है, हीमोग्लोबिन के निर्माण में शामिल है
Nectarine एक आहार उत्पाद है

यह मिठाई फल संरक्षण में योगदान देता हैपतला आकृति, इसकी कम कैलोरी सामग्री (44 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम) के कारण, और उच्च द्रव सामग्री (87%) की वजह से स्नैक्स और डेसर्ट के लिए उपयुक्त है। अमृत ​​में कैलोरी के स्रोत कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शर्करा (फ्रुक्टोज, ग्लूकोज और सुक्रोज) द्वारा प्रतिनिधित्व करते हैं, इसलिए मधुमेह और रक्त में उच्च मात्रा में चीनी वाले लोग नहीं ले जाना चाहिए।

आड़ू और अमृत के बीच का अंतर

नेक्टर को सुधारित आड़ू कहा जाता है एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन की मात्रा में अपने साथी से अधिक मिठाई, सुगंधित और श्रेष्ठ है। इसके अलावा, शराबी आड़ू त्वचा पर, हानिकारक पदार्थ एकत्र किए जाते हैं, और यह एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक है।

सुंदर बाहर और खतरनाक अंदर

यह बहुत महत्वपूर्ण है न केवल अमृत के फायदेमंद गुणों के बारे में जानना, बल्कि उन्हें शरीर में लाने के लिए, इसलिए जब खरीद

नेक्टरों के गुण

नियमों का पालन करें:</ P>

हम बाहरी संकेतों को देखते हैं - फल दोषपूर्ण बिना, पर्याप्त घना, चिकनी होना चाहिए। हिस्सेदारी को पराजित नहीं किया जाना चाहिए, यह अति-पूर्णता का संकेत है

हम आपको फल में कटौती करने के लिए कहते हैं - हड्डी पूरी होनी चाहिए, अगर यह अलग हो या आवक पड़ता है, तो उत्पादक कीटनाशकों और नाइट्रेट्स के साथ बहुत दूर जाते हैं।

फलों को रखें ताकि फल कुचलने न होएक-दूसरे पर, क्योंकि जब छुआ तब वे पके हुए और जल्दी से खराब हो जाते हैं। कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में पेपर बैग में नेक्टेरिन स्टोर करें, काट लें।

हम त्वचा के साथ अमृतरी का उपयोग करते हैं, क्योंकि इसमें सभी विटामिन, फाइबर और माइक्रोएलेट हैं। शुगर्स और द्रव लुगदी में हैं