नक्षत्र अच्छा और बुरे है

बहुत से लोग "प्रकृति की गलती" अमृत कहते हैं, इसलिएजैसा कि यह एक प्राकृतिक उत्परिवर्तन द्वारा दिखाई दिया। राय है कि यह विशेष रूप से संकरित संकर गलत है, क्योंकि फल प्राकृतिक स्व-परागण के कारण दिखाई देते हैं। असामान्य फल ने वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित किया, जो हर साल नई किस्मों को लाते हैं, उदाहरण के लिए, बड़े-फ्रूइट संस्करण बहुत लोकप्रिय हैं।

Nectarine, जो के लाभ और नुकसान के समान हैंआड़ू, ढेर की कमी के कारण एलर्जी का कारण नहीं है, जिसके कारण कई लोग खुद को मीठे फल का आनंद लेने की खुशी से इनकार करते हैं दिलचस्प बात यह है कि फल का नाम "एक पेय है जो देवताओं को पीता है" के रूप में अनुवाद करता है, तो क्या आप खुद को उज्ज्वल और रसदार फलों से मना कर सकते हैं?


उपयोगी गुण और अमृत के मतभेद

तिथि करने के लिए, दुकानों के समतल पर, आप कर सकते हैंविभिन्न किस्मों के फल पाते हैं: एक सेब, अंजीर या बेर के साथ आड़ू का मिश्रण। अमृत ​​की प्रत्येक किस्म का अपना मूल स्वाद और इसके बाद का स्टाट होता है। रसदार फल न केवल ताजे खा रहे हैं, कॉम्पोट्स, डेसर्ट, जेली उनसे तैयार किए जाते हैं, और जाहिर है, उन्हें जाम के रूप में सर्दियों के लिए काटा जाता है।

सबसे पहले, हम यह पता लगा सकते हैं कि विटामिन क्या हैंनक्षत्र: ए, बी, सी, ई, के, पीपी और कोलिन। खनिजों के लिए, फल पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, जस्ता और तांबे में समृद्ध हैं। बिना कार्बनिक अम्ल, पेक्टिक पदार्थ, पीच में पॉलीफेनोल नहीं हैं। ये सभी पदार्थ शरीर के काम पर फल के सकारात्मक प्रभाव को निर्धारित करते हैं। उन लोगों के लिए जो अपनी आकृति का पालन करते हैं, यह जानने के लिए उपयोगी होगा कि 100 ग्राम अमृत में केवल 48 किलो कैलोरी होता है। इसलिए, कुछ फलों को खा लिया है, आप किसी भी तरह से इस आंकड़े को नुकसान नहीं पहुंचे।

अब यह पता लगाना है कि क्या अमृत में उपयोगी है पदार्थों का एक समृद्ध संयोजन कई गुण प्रदान करता है:

  1. तथ्य यह है कि फल स्राव में सुधार के कारणपाचन ग्रंथि, वसायुक्त भोजन शरीर में बहुत बेहतर पच जाता है इस प्रकार, यदि आप मिठाई के रूप में अमृत का उपयोग करते हैं, तो आप पेट में भारीपन की भावना से छुटकारा पा सकते हैं और वजन के जोखिम को कम कर सकते हैं।
  2. पेक्ट्स हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार का विरोध करते हैं, और वे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के आंतों को भी शुद्ध करते हैं। नेक्टेरीन बुनियादी भोजन के बीच एक नाश्ते की भूमिका निभा सकता है।
  3. पेट के दिल और अम्लता के साथ समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाने के लिए nectarine से रस की सिफारिश की जाती है। वह कब्ज के साथ मदद करेंगे
  4. चूंकि फल सोडियम और अधिक तरल पदार्थ के उत्सर्जन में सक्रिय भाग लेता है, इसलिए इसे उच्च रक्तचाप और एथेरोस्लेरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम माना जा सकता है।
  5. अमृत ​​में विटामिन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार करते हैं, विशेष रूप से, यह एस्कॉर्बिक एसिड को दर्शाता है, जो शरीर में कई प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
  6. आसानी से घुलनशील फाइबर की मौजूदगी को देखते हुए "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है और पाचन तंत्र में सुधार होता है।
  7. नेक्टेरिन को चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, जो वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है।

Nectarine उपयोगी गुण और मतभेद

संभावित नुकसान

क्या ऐसा उपयोगी फल हो सकता हैकमियों, लेकिन, के रूप में जाना जाता है, "शहद की बैरल में आप मरहम में एक मक्खी के बिना नहीं कर सकते।" यह विचार करने योग्य है कि मधुमेह मेलेटस में अमृतरी निषिद्ध है, क्योंकि बड़ी मात्रा में चीनी यह मोटापे वाले लोगों को फल खाने के लिए और उत्पाद को असहिष्णुता के साथ अनुशंसित नहीं है। पित्त निकालने प्रणाली के साथ समस्याओं की उपस्थिति में अमृत के लिए सावधानी का इलाज किया जाना चाहिए।

एक चिकनी फल की एक और असामान्य विशेषता -तथ्य यह है कि यह मूत्र के उत्सर्जन को बढ़ाता है, शरीर के एक ठंडा है। इसलिए, सर्दियों में, कई फलों की सिफारिश नहीं की जाती है वैज्ञानिकों को दिखाया गया है कि सुबह में अमृत खाने के लिए सबसे अच्छा है ताकि पाचन तंत्र में असंतुलन को भड़काने न हो।