महिला हार्मोन खाद्य पदार्थों में एस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजेन एक हार्मोन है जो महिला में बनाई गई हैसंपूर्ण वयस्कता में शरीर यह हार्मोन स्त्रीत्व, कोमलता, रूपों की गोलाई के लिए जिम्मेदार है। एस्ट्रोजेन की कमी महिलाओं के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। परिणाम सबसे अप्रिय हो सकते हैं: गर्भवती होने के लिए एक महिला की अक्षमता, कैल्शियम शरीर द्वारा पचांजनीय नहीं है और इसके परिणामस्वरूप - ऑस्टियोपोरोसिस, स्तन कैंसर।

एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोत

सौभाग्य से, आप महिला शरीर की मदद कर सकते हैं,अपर्याप्त मात्रा में हार्मोन का निर्माण प्रकृति हमारी सहायता के लिए आता है अक्सर बिना सोच के भी, हम ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जिनमें संरचना वाले महिला हार्मोन में समान होते हैं।

एस्ट्रोजेन की एक बड़ी संख्या दूध में पाए जाते हैं। पशु मूल के अन्य उत्पादों में एस्ट्रोजेन हैं यह ध्यान देने योग्य है कि खाद्य पदार्थों में महिला हार्मोन की संख्या सीधे बाद की ताजगी पर निर्भर करती है।

एक अन्य प्रकार का हार्मोन जिसे हम भोजन से प्राप्त करते हैं - तथाकथित फ़्योटोस्ट्रोजन, पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों में निहित हार्मोन। उनमें से ज्यादातर सोया, मटर, सेम, बीज और नट्स

लेकिन सबसे एस्ट्रोजन निहित हैहॉप में, जो कि बीयर के उत्पादन का आधार है लेकिन बीयर, जो कोई भी कह सकता है, एक शराब पीता है, इसलिए बीयर की प्रचुर मात्रा में महिला शरीर को लाभ पहुंचने की संभावना नहीं है।

एस्ट्रोजेन के लाभ

हालांकि, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि महिला एस्ट्रोजेन युक्त उत्पादों के सेवन में वृद्धि करके स्वास्थ्य समस्याओं को हल करना संभव है।

तथ्य यह है कि कुछ शर्तों के तहत येहार्मोन केवल महिला शरीर द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजेन की कमी को कम कर सकते हैं। हालांकि, यह पूरी तरह से इसे बदल नहीं सकता है। हार्मोन एस्ट्रोजेन वाले उत्पाद केवल आपके स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकते हैं।