क्या उन्हें सेब से वसा मिलता है?

प्राचीन काल में भी रूसी लोग थेआसपास के प्रकृति की शक्ति का शक्तिशाली ज्ञान कई परियों की कहानियों में सेब को "किशोर" कहा जाता है, और आधुनिक वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि यह सच है। ऐसे फल, जैसे सेब, हमारे शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

हालांकि, निष्पक्ष सेक्स,वजन कम करना चाहते हैं, इस बारे में सोचें कि क्या सेब से अपना वजन कम होता है या वसा मिलता है। इस सवाल का उत्तर देने के लिए, शरीर में वसा के संचय के तंत्र को समझना आवश्यक है।

सेवन के कारण शरीर में फैट दिखाई देता हैअतिरिक्त कैलोरी यदि खपत से अधिक कैलोरी भोजन से खिलाया जाता है, तो शरीर उन्हें कहीं ले जाना चाहिए। यह कैलोरी को वसा में बदल देता है और कूल्हे, पेट और शरीर के अन्य भागों के क्षेत्र में रणनीतिक भंडार बनाता है।

क्या मैं सेब से ठीक हो सकता हूं?

अगर हम जानते हैं कि कितने कैलोरी हैंएक रसदार फल, तो हम समझेंगे कि क्या सेब ठीक हो जाए या नहीं। लाल सेब में 100 ग्राम में 47 कैलोरी होते हैं, और हरे रंग में - 35 कैलोरी सेब में वसा बिल्कुल नहीं है इसके अलावा, सेब एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले उत्पादों के हैं। इसका मतलब यह है कि सेब में शर्करा धीरे-धीरे पच जाता है, और इसलिए लगभग वसा में नहीं बदलते।

कभी-कभी आप अभी भी प्रतिक्रिया से सुन सकते हैंसेब वसा हो रही है यह विकल्प केवल तभी संभव है जब कोई व्यक्ति किलोग्राम में सेब खाए या उसके आहार में उच्च वसा वाले वसा वाले खाद्य पदार्थ होते हैं वही सेब ठीक नहीं हो पाएंगे।

सेब का उपयोग करना, यह याद रखने योग्य है कि वेभूख का कारण इसलिए, केवल सेब खाने के लिए मुश्किल है, और स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित। जठरांत्र संबंधी मार्ग एसिड और कच्चे खाद्य पदार्थों की इस तरह की मात्रा पर नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

सेब के आधार पर परहेज़ बहुत हैं, जो पहले से ही कहता है

से सेब वसा बढ़ने से

कि आप सेब से बेहतर नहीं हो सकते</ P>

हरे सेब से कम वसा भी। इन्हें आहार कहा जाता है। इसका कारण यह है कि हरी सेब में कम कैलोरी और शर्करा लाल वालों की तुलना में कम है। इसके अलावा, उनके पास रंगीन नहीं होते हैं जो एलर्जी के कारण हो सकते हैं।

कुछ पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि भोजन करना2 सेब एक दिन वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू होता है यह इस तथ्य के कारण है कि सेब में फाइबर, विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है जो शरीर को हानिकारक पदार्थों से शुद्ध करने और सामान्य वजन हासिल करने में मदद करते हैं।

यदि आप सेब से उबरने से डरते हैं, तो प्रति दिन 2 से अधिक हरे सेब खाने तक नहीं खाएं। मुख्य भोजन के बीच यह फल सबसे अच्छा खाया जाता है