वजन घटाने के लिए उपयोगी ख़ुरमा की तुलना में

आहार के दौरान, कभी-कभी मुझे कुछ चाहिएपोषण में विविधता, और, अंत में, मैं कुछ व्यंजन चाहता हूं। हाथ वर्जित कप केक के लिए नहीं पहुंचता है, आप अपने शरीर को एक स्वादिष्ट ख़ुरमा के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं।

इसलिए, एक विस्तृत परीक्षा में प्रवेश करने से पहलेसवाल का, वजन घटाने के लिए ख़ुरमा के उपयोग का क्या मतलब है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह स्वादिष्ट फल कई आहार उत्पादों से संबंधित है, और इसलिए वे बेहतर होने के डर के बिना सुरक्षित रूप से खा सकते हैं।

ख़ुरमा के उपयोगी गुण क्या हैं?

यह अनावश्यक नहीं होगा कि ख़ुरमा जाना जाता हैएक रेचक के रूप में कई, की रक्षा के लिए, साथ ही साथ एक इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट। देवताओं के खाद्य, अभी तक के रूप में यह इस मीठा फल विटामिन और खनिज का भंडार है। उदाहरण के लिए, यह प्रोटीन, सुक्रोज (30%), ग्लूकोज, एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), वसा, टैनिन, और आयोडीन, पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और बहुत आगे है में समृद्ध है।

यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो पीड़ित हैंहृदय रोगों और 2-3 पर्स्यूमोन एक दिन बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। सब के बाद, ग्लूकोज दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने में सक्षम है, जबकि एस्कॉर्बिक एसिड जहाजों की दीवारों की स्थिति पर एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

क्योंकि पर्सीमोन में लोहे है, एनीमिया के रोगियों के लिए यह सिफारिश की जाती है। खाद्य विकारों के मामले में, पेक्टिन एक पल में उन्हें छुटकारा दिलाएगा।

क्या ख़ुरमा आहार में उपयोगी है?

ख़ुरमा के 100 ग्राम में केवल 50 किलो कैलोरी होता है इस से कार्यवाही करते हुए, हम यह कह सकते हैं कि वजन घटाने के दौरान शरीर के लिए यह अंगूर या नारंगी से कम उपयोगी नहीं है। इस उत्पाद को इसके कारण आहार माना जाता है कि इसके फाइबर में एक सौम्य, गैर-दर्दनाक पेट की दीवार, स्थिरता है। इसके अलावा, विभिन्न पेक्टिन पदार्थों की एक बड़ी सामग्री, शरीर से हानिकारक स्लैग और विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है।

क्या मैं पर्सिमन्स से अपना वजन कम कर सकता हूँ?

आहारशास्त्र में, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए कई सिफारिशें विकसित की गई हैं। ऐसे आहार का मुख्य घटक एक ख़ुरमा है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें शामिल करना है

पर्सिमन्स से वजन कम हो सकता है

5-7 दिनों के लिए अपने दैनिक आहार में फल</ P>

ख़ुरमा वजन घटाने को बढ़ावा देता है, खासकर उस मेंयदि इस उत्पाद का रोजाना दैनिक मानक लगभग 2 किलो है इसे उसी समय के अंतराल पर 5 तरीकों के साथ प्रयोग करने की सलाह दी जाती है।

अनुपूरक, जो इस तरह के आहार के प्रभाव को बढ़ाता है, हर्बल या हरी चाय के कम से कम 2.5 लीटर का उपयोग होता है, फिर भी खनिज पानी।

यह मोनो-आहार वांछित आकार देने के लिए गारंटी है, न केवल वसा जमा करने से, बल्कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से भी।