कीवी का लाभ

मानव शरीर के लिए कीवी फल के लाभ,ज़ाहिर है, महान इसकी संरचना में पदार्थ काफी स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। किवी कैल्शियम में समृद्ध होने के कारण, उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए यह उपयोगी है, और इसमें शामिल मैग्नीशियम दिल के काम के लिए एक समर्थन है। गुर्दे के समुचित कामकाज के लिए, हड्डी प्रणाली का गठन, फॉस्फोरस द्वारा कम से कम भूमिका निभाई जाती है, जो इस बेरी में बड़ी संख्या में मौजूद है। कीवी टैनिन्स की संरचना में प्रवेश करने से पाचन तंत्र के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जाता है, श्लेष्म झिल्ली की रक्षा, एक जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

किवी में विटामिन सी की सामग्री इतनी बड़ी है,कि, औसत आकार का एक फल खाया है, आप शरीर में इस विटामिन के दैनिक आदर्श के लिए बना सकते हैं, जिससे तनाव प्रतिरोध बढ़ता है और प्रतिरक्षा को मजबूत किया जा सकता है विटामिन K1 भी है, जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जिससे मधुमेह की संभावना कम हो जाती है। किवी में विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण, यह शरीर को फिर से जीवंत बनाने में मदद करता है। इस बेरी में भी विटामिन ए, बी विटामिन मौजूद है।

एक बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए, कीवी भी बहुत हैउपयोगी। इसमें निहित विटामिन डी रिकेट्स की रोकथाम है और हड्डियों को मजबूत करती है। इसके अलावा, पश्चिमी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह विटामिन कैंसर की घटना को रोकता है।

किवी के उपयोगी गुण वजन घटाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। हाल ही में, इस उद्देश्य के लिए, इसे अधिक बार उपयोग किया जाता है आहार, जो इस बेरी पर आधारित हैं, स्वयं को सर्वश्रेष्ठ पक्ष पर साबित कर चुके हैं।

हाथों और चेहरे की त्वचा के लिए कीवी का लाभ अच्छी तरह से जाना जाता हैसौंदर्यशास्त्रियों, इसलिए उनके उत्पादों की रचना में यह सक्रिय रूप से शामिल है इसमें शामिल, विटामिन ई विटामिन परिसर के साथ त्वचा को संतृप्त करता है, इसे बचाता है, इस प्रकार एक कायाकल्प प्रभाव होता है

किवी रस का लाभ और नुकसान

प्राचीन काल से चीनी दवा में कीवी का रसयह गठिया में दर्द को कम करने, गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने, पाचन में सुधार, सुखदायक कीवी रस पीने से बालों को धूसर करने की प्रक्रिया धीमा हो जाती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीम्युमर गुण हैं, मानसिक और शारीरिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, थकान कम करता है इस फल का रस इतना उपयोगी है कि डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ ने विभिन्न रोगों के स्वास्थ्य, रोकथाम और उपचार को बनाए रखने के लिए यह सब पीने की सलाह दी है। यह खून में चीनी के स्तर को नियंत्रित करता है, रक्त संरचना को सुधारता है और इसे साफ करता है

नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों ने पाया है कि इसका लाभइसके रस के रूप में स्वास्थ्य कीवी अभी भी वसा जो ब्लॉक बड़े और छोटे रक्त वाहिकाओं, जिससे घनास्त्रता की संभावना बढ़ के जलने में है। कीवी रस उपयोग करने के लिए केवल विपरीत संकेत एक लत है और उच्च अम्लता के साथ gastritis।

सूखे कीवी के लाभ

कीवी के अच्छे फल

सूखे फल में ताजा के सभी गुण होते हैं,इसलिए सूखे कीवी का उपयोग करते समय, लाभ कम नहीं होता है। सूखे कीवी में निहित प्राकृतिक आहार फाइबर के लिए धन्यवाद, यह कब्ज के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण है, और कैल्शियम की एक प्रभावी खुराक के कारण हड्डी घनत्व में वृद्धि के लिए योगदान देता है। एक सूखे रूप में इस फल के लगातार उपयोग के साथ, आप पीरियरोडिटिटिस से प्रतिरक्षक हो सकते हैं - दांतों को घेरने वाले ऊतकों की सूजन। एंटीऑक्सिडेंट और फलों के अम्ल में धनी, सूखे कीवी त्वचा के पानी के वसा संतुलन का समर्थन करती है और उम्र से संबंधित रंजकता को रोकती है। वैज्ञानिकों ने कैंसर की कोशिकाओं और मधुमेह से मुकाबला करने में अपनी उपयोगिता सिद्ध की है।