गीले सेब अच्छे या बुरे हैं

सेब - निश्चित रूप से सबसे ज्यादा में से एकआम और सभी पसंदीदा फल ताजा उत्पाद में कई उपयोगी गुण होते हैं हालांकि, गैर-सीजन में सवाल उठता है कि इस फल में निहित तत्वों और पदार्थों को कैसे संरक्षित किया जाए। प्राचीन समय में, इन प्रयोजनों के लिए, संरक्षण का एक विशेष तरीका इस्तेमाल किया गया था और भिगोने वाले सेबों को इस्तेमाल किया गया था, जो अत्यधिक उपयोग के साथ दोनों निर्विवाद लाभ और नुकसान थे।

भिगोने वाले सेब के उपयोगी गुण

भिगोने वाले सेब, कई अन्य फलों की तरह,इसमें बड़ी मात्रा में पौधे फाइबर और फाइबर होते हैं, जो आंतों के उत्कृष्ट उत्तेजक होते हैं। उनमें नियमित रूप से उपयोग पेस्टर्टलिस में काफी सुधार करता है। इस तरह के सेब में जीवाणुनाशक गुण होते हैं। आहार में लथपथ फलों को शामिल करते हुए, आंतों के माइक्रोफ़्लोरा के बैक्टीरिया का इष्टतम मात्रात्मक और गुणात्मक अनुपात सुनिश्चित किया जाता है। एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, जो गीली सेब में प्रचुर मात्रा में है, वे प्रतिरक्षा के एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उत्तेजक हैं। लथपथ उत्पाद कैल्शियम में समृद्ध है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ एक प्राकृतिक रोकथाम बनाता है। यह उपयोगी पदार्थों का भंडार भी है: इनमें विटामिन ए, सी, ई, के, आर, पीपी, साथ ही साथ बी समूह भी शामिल हैं।

लथपथ सेब की कैलोरी सामग्री

इतनी समृद्ध रचना के बावजूद, भिगोने वाले सेबप्रोटीन और केवल 0.4 ग्राम वाले कार्बोहाइड्रेट और कार्बोहाइड्रेट युक्त 100 ग्राम उत्पाद के 47 किलो कैलोरी मूल्य - केवल 100 ग्राम में 9.8 ग्राम है। इस पद्धति द्वारा तैयार किए गए सेबों की ऊर्जा मूल्य केवल 118 किलोग्राम है। यह सब उपयोगी धोया अप सेब एक आदर्श आहार पूरक बनाता है।

सेब धोने के तरीके

तीन प्रकार के टपकता सेब हैं - मीठा, खट्टा और सरल

लथपथ सेब का उपयोग करें

व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर और चुनेंमाध्यमिक कार्रवाई कार्य करता है। तो, उदाहरण के लिए, सादे या खट्टा से संरक्षण और अधिक कैलोरी की मीठी सेब प्रकार, यह महिलाओं को जो आकार का पालन करें या एक विशेष आहार का पालन के लिए अनुशंसित नहीं है। उच्च अम्लता के साथ लोगों को मसालेदार सेब, खट्टे पकाया से बचना बेहतर है।</ P>

गीले सेब मतभेद

मोम के उपयोग के लिए मुख्य प्रतिवादसेब - एक गैस्ट्रिटिस, जो अक्सर उच्च अम्लता, और पेप्टिक अल्सर के साथ होता है दोनों ही मामलों में, इस उत्पाद का उपयोग रोग के दौरान बढ़ सकता है।