चिकन की कैलोरी सामग्री

ठंडा हमारे देश के लिए एक पारंपरिक पकवान है हालांकि, श्रमसाध्यता और उसकी तैयारी की सापेक्ष अवधि के कारण, वर्तमान घर ठंडा हमारे टेबल पर एक दुर्लभ मेहमान है। इसके लिए एक अन्य कारण परंपरागत बीफ़ की उच्च कैलोरी सामग्री और विशेषकर पोर्क ठंडा है।

इसी समय, चिकन के चिकन की गरमी सामग्री कम है (अन्य प्रकारों के मुकाबले), यह तैयार करना आसान है, और स्वाद से, अक्सर यह अन्य मांस से इस पकवान के प्रकारों से भी अधिक है।

चिकन सलाद और इसकी कैलोरी सामग्री

एक जेली तैयार करना बहुत आसान है, और उसकाकैलोरीफ वैल्यू उन उत्पादों पर सीधे निर्भर करेगी जो समाप्त डिश बनाते हैं। उदाहरण के लिए, सरल चिकन चिकन में कैलोरी की मात्रा केवल 180 किलो कैलोरी होती है।

शीत के लाभ

यह ध्यान देने योग्य है कि चिकन की ठंड में कैलोरीव्यावहारिक रूप से अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति में योगदान नहीं देते हैं। लेकिन इस डिश का लाभ नकारा नहीं जा सकता है: इसमें प्राकृतिक कोलेजन की एक बड़ी मात्रा है, जो हमारे शरीर के ऊतकों की लोच के लिए आवश्यक है। इसकी खपत त्वचा निविदा बनाता है, जोड़ों में संयोजी ऊतक को बेहतर बनाने में मदद करता है, और शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है।

यदि आप चिकन से चिकन पकाने का फैसला करते हैं और यह समझना चाहते हैं कि इसमें कितनी कैलोरी हैं, तो निम्नलिखित पर विचार करें।

सबसे कम कैलोरी और व्यावहारिक रूप से कोलेस्ट्रॉल से मुक्त चिकन स्तनों से एक ठंडा होगा: 120 kcal।

सबसे कैलोरी - अंधेरे चिकन मांस से, यह जांघों और गिरता है: 210 किलो कैलोरी।

और सबसे उपयोगी पंखों से ठंडा होगा औरचिकन पैर, सही तैयारी के साथ, आपको लगभग इतने ठंड में जिलेटिन जोड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह चिकन के इन हिस्सों में है कि कोलेजन सामग्री को अधिकतम किया गया है।