मधुर फल

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हैयह विभिन्न डेसर्ट और अन्य व्यंजनों के उपयोग से मना करना मुश्किल है। इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ उन्हें पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों के साथ बदलने के लिए सलाह देते हैं। जानते हुए कि किस प्रकार के मीठे फल हैं, आप उन्हें न तो अनुत्पादक केक या केक के बजाय आहार में जोड़ सकते हैं। फलों के लिए धन्यवाद, आप न केवल वांछित मिठास प्राप्त करते हैं, बल्कि उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं।

ये मीठे फल क्या हैं?

आयोजित शोधों के कारण मिठाई के कुछ निश्चित गुण हैं:

  1. थाई शुगर एप्पल। फलों का कैलोरीफी मान 100 रूपये किलो प्रति 100 हैइसमें आवश्यक एसिड होते हैं जो शरीर को वायरस और संक्रमण के नकारात्मक प्रभावों को रोकते हैं। विभिन्न विटामिन और खनिजों के लिए अमीर चीनी सेब पृथ्वी पर मधुर फल आपको भूख से छुटकारा पाने और आपकी प्यास बुझाने में मदद करता है। पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों में इसका इस्तेमाल करें। फल को सावधानी से उपभोग करना आवश्यक है, क्योंकि बीज जहरीले होते हैं।
  2. थाई डुरियन कन्याओ। इस फल की सभी किस्मों में से, यह विशेष रूप सेइसकी विशाल मिठास के लिए बाहर खड़ा है कुछ नमूने चीनी सेब के लिए नीची नहीं हैं एक महत्वपूर्ण विशेषता - मजबूत गंध, मीठे फल का मांस ड्यूरियन बहुत पौष्टिक है और भूख को संतुष्ट करने के लिए, और कुछ स्लाइस खाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। फल की इस मीठी विविधता की संरचना में कार्बनिक सल्फर भी शामिल है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को निकालता है। वे फलों और लोक चिकित्सा में पौधे के अन्य भागों का उपयोग करते हैं।
  3. इमली। इस फल को भारतीय तारीख भी कहा जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि फल मधुर में से एक है, वज़न खोने पर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है बात यह है कि फल का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और भूख को सामान्य किया जाता है। वे गैस गठन को भी कम करते हैं, और एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करते हैं। मीठे फल में रक्त में चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। फल की रचना में कई उपयोगी विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोएलेट शामिल हैं।
  4. थाई बालों वाले केले। इस विविधता की मिठास किसी भी के साथ अतुलनीय हैअन्य शामिल हैं। फल काफी हार्दिक और केले के एक जोड़े को खाने के लिए उसकी भूख मिटाने के लिए पर्याप्त हैं। दुनिया में सबसे प्यारी फल की एक शरीर में खुशी हार्मोन के विकास के लिए योगदान देता है। फल उपयोगी ऊर्जा के साथ एक व्यक्ति को चार्ज करते हैं केले के संयोजन में शरीर के लिए कई उपयोगी पदार्थ शामिल हैं।
  5. अंगूर उज्ज्वल उज्ज्वल गहरे नीले रंग की किश्मिश। जामुन अलग-अलग का दावा कर सकते हैंविटामिन, मैक्रो- और माइक्रोएलेटमेंट, साथ ही आवश्यक एसिड अंगूर एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है जामुन केवल उपयोगी नहीं हैं, लेकिन पौष्टिक हैं।
  6. उज़्बेक मिठाई चेरी। जामुन बहुत बड़े होते हैं, और उनका रंग अधिक अनुमानित होता हैकाला करने के लिए वे पाचन तंत्र की भूख और कार्रवाई में सुधार करने में सहायता करते हैं। मिठाई चेरी की संरचना में फाइबर शामिल है, जो कि क्षय के उत्पादों से आंतों को साफ करता है। चूंकि जामुनों में फ्रुक्टोज है, उनकी

    मीठा फल

    मधुमेह रोगियों द्वारा छोटी मात्रा में इस्तेमाल किया जा सकता है
  7. Cempedak। फलों को यथासंभव सबसे अधिक के मूल्यांकन में शामिल किया गया हैमीठा फल उनके पास बहुत सारे विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य पदार्थ हैं। वसा के फल न रखें, और इसलिए, वे अपने स्वयं के आंकड़े के लिए डर के बिना खा सकते हैं। पेडल की समृद्ध संरचना लोक चिकित्सा के व्यंजनों में इसका उपयोग करने में मदद करती है।
  8. आम। इसकी मिठास के बावजूद, फल में शामिल हैविभिन्न आहार, खासकर प्रभावी आम-दूध माना जाता है फलों में भूख को दबाने की क्षमता होती है। वजन घटाने के लिए आम का उपयोग अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा साबित होता है।

हमने पृथ्वी पर मधुर फल की एक सूची पेश करने की कोशिश की उच्च फल में ऐसे फल भी होते हैं: सैपोडिला, पर्सी, काफट, मारंग, मैंगोस्टीन और अनानास