सूअर का मांस से शिश कबाब की कैलोरी सामग्री

वसंत की शुरुआत में हमें धारण करने की इच्छा प्रकट होती हैप्रकृति का दिन, आराम करो और स्वादिष्ट कबाब का आनंद उठाएं अपने आप को इस खुशी से इनकार मत करो, भले ही आप वजन कम करने का फैसला करते हैं। बस इस मामले में, आपको मांस का कम से कम कालोनी रूप चुनना चाहिए और अधिक स्थानांतरित करना चाहिए।

पिशाच कबाब में कितनी कैलोरी क्या पर निर्भर करेगा,मांस कैसे मसालेदार होता है, और किस तरह का शव इस्तेमाल होता है यदि जरूरी हो, वजन कम करने के लिए, शीश कबाब के लिए मांस के कम वसा वाले टुकड़ों को चुनना और मेयोनेज़ का उपयोग किए बिना उन्हें खसरा करना जरूरी है।

पोर्क शीश कबाब में कितनी कैलोरी हैं?

पोर्क शिश कबाब सबसे पारंपरिक है। इसे मांस, नाजुक स्वाद और आकर्षक सुगंध के कोमलता और जलन से अलग किया जाता है। शीश कबाब तैयार करने के लिए, स्टेक, टेंडरलाइन और गर्दन लागू करें हालांकि, जो अतिरिक्त वजन वाले हैं, इस पकवान को सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि पोर्क शीश कबाब की कैलोरी सामग्री लगभग दो बार उच्च है क्योंकि इस प्रकार के डिश के अन्य प्रकार की कैलोरी सामग्री होती है।

मांस के कम वसा वाले टुकड़े (छाती और कपाहद)लगभग 200 इकाइयों की कैलोरी सामग्री प्रदान की गई है कि अचार अतिरिक्त कैलोरी नहीं जोड़ देगा। यदि वसायुक्त पोर्क के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला डिश, तो शीश कबाब की कैलोरी सामग्री 360 यूनिट तक पहुंच सकती है। पोर्क गर्दन से शिश्ब कबाब की कालिक सामग्री 270 इकाइयों तक पहुंचती है। सबसे उच्च कैलोरी उरोस्थि के नीचे से एक शिश कबाब है - इसमें 350 से अधिक कैलोरी होता है। सूअर का मांस से शिश कबाब की कैलोरी सामग्री को कम करने के लिए, यह नींबू का रस में मसालेदार होना चाहिए। सिरका और नींबू के साथ मेरिनेड सबसे कम कैलोरी है। इसके अलावा, आप टमाटर का रस और दही में मांस का सामना कर सकते हैं। मेयोनेज़, बीयर और कई सीज़िंग के साथ मेरिनेड कई इकाइयों द्वारा पकवान की कैलोरी सामग्री को बढ़ाता है।

जो लोग अपने वजन की निगरानी की जरूरत है,एक समय में 300 से अधिक ग्राम शीश कबाब खाने से बेहतर नहीं है। इसके अलावा, यह सब्जियों के साथ खाया जाना चाहिए, जो कि संतृप्त और अतिरिक्त कैलोरी नहीं प्राप्त करने में मदद करेगा।