लिंडन शहद उपयोगी गुण

चूने का शहद एक विशिष्ट नाजुक स्वाद है। शायद, कुछ लोग जो मिठाई प्यार करते हैं, वे इसे पसंद नहीं करते हैं। चूने शहद में खनिजों, सरल शर्करा, एंजाइम, विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ शामिल हैं। प्राचीन काल से, चूने का शहद पारंपरिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, साथ ही कॉस्मेटोलॉजी में। प्राचीन काल से, इस शहद को सभी रोगों का इलाज माना जाता था। जो लोग समझते हैं, उनका कहना है कि चूने के शहद - एक गुणवत्ता की विविधता, और इसके उपयोगी गुणों में एक बड़ी मात्रा है

लाइम शहद में प्रति 100 ग्राम 30 9 कैलोरी हैंउत्पाद। इनमें से 81.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। इस संरचना के कारण, वह जल्दी से मांसपेशियों में ग्लाइकोजन रिजर्व भर सकता है, जो एथलीटों के लिए बहुत मूल्यवान है। लेकिन जो लोग शारीरिक श्रम के साथ अतिरिक्त पाउंड खोने की कोशिश करते हैं, उन्हें चूने शहद की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है। चूने के शहद की थोड़ी मात्रा का उपयोग भार के बाद की मांसपेशियों की तेजी से बहाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यदि यह अधिक मात्रा में है, तो यह वसा जलने में मदद करेगा, जिससे वजन में वृद्धि होगी।

लिंडन शहद के लाभ और नुकसान

लिंडन शहद के लाभ में तथ्य यह है कि इसके मेंरचना में चार सौ से अधिक उपयोगी पदार्थ शामिल हैं। शहद 80% सूखी और 20% पानी है। इसके अलावा चूने में शहद में 7% माल्टोस होता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग पर फायदेमंद प्रभाव पड़ता है।

लिंडन शहद की संरचना में शामिल हैं:

  • टोकोफ़ेरॉल;
  • एस्कॉर्बिक एसिड;
  • निकोटिनिक एसिड;
  • ख़तम;
  • बायोटिन;
  • राइबोफ्लेविन;
  • पैंटोफेनीक एसिड;
  • thiamine।

लाइम शहद में विटामिन के कारण अविश्वसनीय उपचार गुण होते हैं, और वे अन्य सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों के साथ अच्छी तरह मिश्रण करते हैं।

चूंकि उपयोगी चूने शहद जाना जाता है, लेकिन यह केवल इसलिए कि इसका दुरुपयोग और संग्रहित होने पर नुकसान हो सकता है। सबसे पहले, यह उपभोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है

लिंडन शहद का लाभ

जमे हुए शहद, क्योंकि यह किसी भी नहीं ले करता हैजैविक मूल्य, और खाली कैलोरी का एक स्रोत है। यह गर्म चाय में शहद जोड़ने के लिए भी मना किया जाता है, क्योंकि यह अपनी उपयोगी गुण खो सकता है। लेकिन जब ज़्यादा सेवन में शहद शहद में रक्त शर्करा बढ़ सकता है</ P> मतभेद

लिंडन शहद के उपयोगी गुणों के अलावा, वहाँ हैंऔर मतभेद: रक्त समरूपता के साथ समस्याएं रखने वाले लोगों को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, और चूने में कम प्रभाव पड़ता है इसके अलावा, आपको हृदय रोग से पीड़ित लोगों को शहद लगाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि गंभीर पसीना हृदय की मांसपेशी पर तनाव डाल सकती है।