बगीचे स्ट्रॉबेरी अच्छे और बुरे हैं

जैसा कि गर्मी के मौसम की शुरुआत के साथ जाना जाता हैजामुन, सब्जियां और फलों यही कारण है कि एक व्यक्ति को अधिकतम करने के लिए विटामिन के साथ अपने शरीर को संतृप्त करने की कोशिश करनी चाहिए, इसे सर्दियों के लिए तैयार करें गर्मियों के अनुसार कुछ जामुन, फलों, सब्जियों की कोशिश करने के लिए समय है। वार्मिंग के आगमन के साथ सबसे लोकप्रिय बेरी स्ट्रॉबेरी है। कोई भी इस अविस्मरणीय सुगंध, सौंदर्य और आकार के लिए इस विनम्रता के साथ बहस नहीं करेगा हम इस तथ्य पर अपना ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं कि आपको बड़े आकार के स्ट्रॉबेरी का पीछा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह शरीर को कोई अर्थ नहीं देगी।


बागवानी स्ट्रॉबेरी का लाभ और नुकसान

बगीचे में बेरी में लगभग 5-12% कार्बोहाइड्रेट होते हैं,पेक्टिन, ग्लूकोज, फाइबर, विभिन्न एसिड और टैनिन हैं। हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करते हैं कि सभी विटामिन पर्याप्त कमजोर होते हैं और संसाधित होने पर नष्ट हो जाते हैं, यही कारण है कि शुद्ध रूप में स्ट्रॉबेरी का उपभोग करना आवश्यक है, यह पानी के नीचे अच्छी तरह से जामुन कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। यह स्ट्राबेरी उद्यान के लाभ और प्रतिरक्षा में सुधार करना चाहते लोगों के लिए बहुत ही ध्यान देने योग्य है। शोध के अनुसार, इन जामुनों का उपयोग बुरी आदतों से जुड़े विभिन्न बीमारियों के खतरे को कम करता है। उपयोगी स्ट्रॉबेरी उद्यान से ज्यादा - यह कैलोरी में कम है। इसके बावजूद 100 ग्राम जामुनों में केवल 100 कैलोरी होते हैं, बेरी में उत्कृष्ट स्वाद गुण होते हैं और शरीर को जल्दी से संतृप्त करते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है जो सही या आहार खाते हैं

लाभ और बगीचे स्ट्रॉबेरी के मतभेद

सकारात्मक गुणों के अलावा, इस बेरी में नकारात्मक गुण हैं। फल एसिड की उच्च सामग्री के कारण इसे अनुमति दी जाती है

उपयोगी स्ट्रॉबेरी उद्यान की तुलना में

नहीं सभी के लिए स्ट्रॉबेरी खाने के लिए बेहतर नहीं है, अगर आपके जठरांत्र संबंधी मार्गों के रोग हैं जामुन के छोटे अनाज पेट के श्लेष्म झिल्ली को जोरदार परेशान कर सकते हैं। उपयोगी गुण और बगीचे के स्ट्रॉबेरी के मतभेदों का सुझाव है कि यह बेरी है, यह बहुत सावधानी के साथ है, क्योंकि यह एलर्जी को उत्तेजित कर सकती है सटीकता के साथ, हृदय रोगों वाले लोगों के लिए स्ट्रॉबेरी होते हैं, क्योंकि बेरी में ऐसे पदार्थ होते हैं जो दबाव बढ़ाते हैं। कुछ दवाओं के संयोजन में, इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अति खामियों वाले स्ट्रॉबेरी न सिर्फ एक पेट को परेशान करते हैं बल्कि शरीर को भी नुकसान पहुंचाते हैं। आम तौर पर, एक व्यक्ति को हर रोज 500 ग्राम इस बेरी से अधिक खाने की इजाजत नहीं होती है।</ P>