फ्लैट आड़ू अच्छा और बुरे हैं

व्यापक रूप से जाना जाता फ्लैट आड़ू नहीं हैइतने लंबे समय पहले उनके असामान्य देखो कई खरीदारों के विचारों को आकर्षित करती हैं, और स्वाद किसी को उदासीन नहीं छोड़ता है विभिन्न स्रोतों को ये विदेशी फल उपयोगी गुणों के रूप में कहते हैं, और बहुत ज्यादा नहीं।

फ्लैट आड़ू के लाभ और नुकसान

वास्तव में, इन आड़ू, हालांकि कभी-कभी उन्हें बुलाया जाता हैअंजीर, अंजीर के साथ कुछ नहीं करना है अपने परिचित भाइयों की तरह, इन आड़ूएं कई विटामिनों में कैलोरी, पौष्टिक और समृद्ध होती हैं। हालांकि, वे सामान्य से अधिक महंगे हैं और हम यह कह सकते हैं कि अतिरिक्त उपयोगी गुणों की उपस्थिति से उच्च मूल्य उचित है। सवाल का जवाब यह है कि फ्लैट आड़ू उपयोगी होते हैं और पूर्ण सीमा तक क्या, उनकी रासायनिक संरचना का खुलासा होगा। फ्लैट आड़ू के उपयोगी गुण इस तरह के तत्वों की उपस्थिति से उपलब्ध कराए जाते हैं:

  • लोहा;
  • पोटेशियम;
  • मैग्नीशियम;
  • जस्ता;
  • फास्फोरस;
  • मैंगनीज;
  • सेलेनियम;
  • सुक्रोज;
  • कैरोटीन;
  • एसिड (साइट्रिक, मैलिक, टैटरिक);
  • विटामिन सी, ए, ई और के;
  • इन फलों के बीज में आवश्यक तेल और विटामिन बी 17 होता है, जो कैंसर में कैंसर की कोशिकाओं को बेअसर करता था।

इन आड़ूओं का उपयोग जल्दी से मदद मिलेगीआंत्र माइक्रोफ्लोरा को सामान्य मानें, कब्ज से छुटकारा पाएं, और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करें फ्लैट पीच विशेष रूप से बच्चों के लिए उपयोगी हैं वे आंतों में अतिरिक्त गैसों से पीड़ित लोगों को मदद करेंगे। वे तब भी उपयोग करते हैं जब:

  • आंत्र पथ में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
  • यकृत का उल्लंघन;
  • गुर्दे का उल्लंघन;
  • हृदय रोग;
  • चोलगाग प्रणाली का उल्लंघन

उपयोगी फ्लैट आड़ू की तुलना में

उन्हें आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है जबगर्भावस्था, इन फलों के व्यवस्थित उपयोग के कारण मतली को हटाने और एक महिला के शरीर में विटामिन संतुलन को फिर से भरकर विषाक्तता को तेजी से हटाने में योगदान होता है।

मैग्नीशियम की उच्च सामग्री के कारण, फ्लैट आड़ूओं का उपयोग तंत्रिका तनाव को दूर करने और चिड़चिड़ापन और उदासीनता जैसे उसके परिणामों को खत्म करने में मदद करता है।

फ्लैट आड़ूओं की हानि के संबंध में, यह केवल कहा जा सकता है कि व्यक्तिगत असहिष्णुता की घटना के लिए उनका उपयोग अनुशंसित नहीं है, और मधुमेह और एलर्जी के लिए भी।