उपयोगी आड़ू की तुलना में

एक लंबे समय के लिए जाना जाता आड़ू के लाभकारी गुणों पर। खासकर उन लोगों द्वारा प्यार किया जाता है जो अपनी आकृति का पालन करते हैं, क्योंकि इसमें बहुत अधिक अनावश्यक कैलोरी नहीं हैं, इसलिए यह दिन के किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है। प्रति किलो 100 ग्राम 45 किलोग्राम वजन - मिठाई के प्रेमियों के लिए एक आदर्श विकल्प है, जिन्हें आहार पर बैठने के लिए मजबूर किया जाता है। पीच पाचन के विनियमन को बढ़ावा देता है और आंतों के काम को सामान्य बनाता है। यह उच्च फाइबर सामग्री की वजह से संभव है

पर्याप्त मात्रा में आड़ू में शामिल हैंपोटेशियम, जो तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करता है और महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। फलों का मांस जस्ता, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम, सेलेनियम और मैंगनीज में समृद्ध है। इसमें कैरोटीन और पेक्टिन हैं जैसा कि आप देख सकते हैं, पोषक तत्वों की आड़ू की सूची बहुत बड़ी है, और इसलिए, यह वयस्कों और बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार लाती है

शरीर के लिए आड़ू के क्या फायदे हैं?

गैस्ट्रोइंटररोलॉजिस्ट आड़ू का उपयोग करने की सलाह देते हैंलोग कब्ज से पीड़ित हैं वह आंत्रों में सफलतापूर्वक निष्क्रिय प्रक्रियाओं को निष्प्रभावी करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। एक आड़ू, नाश्ता से एक घंटे पहले एक खाली पेट पर खाया जाता है, शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हौसले से निचोड़ा आड़ू रस हैहेमोपोएटिक, क्वैफेटोरेंट और रेचक गुण फल की नियमित खपत कैंसर के ट्यूमर के विकास के जोखिम को कम करता है फिर भी, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आड़ू के सभी लाभकारी गुण दिखाए जाते हैं कि यह उर्वरकों के उपयोग के बिना पारिस्थितिकीय स्वच्छ क्षेत्रों में उगाए जाते हैं।

मतभेद

आड़ू के सभी फायदेमंद गुणों के बावजूद, वहकुछ मतभेद हैं फलों को सावधानी एलर्जी से ग्रस्त मरीजों के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे एलर्जी के हमले हो सकते हैं भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में, यह भी अवांछनीय है।

पीचिस मधुमेह वाले लोगों में उलटा रहे हैं

यदि आप आड़ू के बहुत शौकीन हैं, तो उन्हें 16 घंटे बाद खाने के लिए बेहतर नहीं है मध्यम आकार के आड़ू की अधिकतम संख्या, जो प्रतिदिन खाया जा सकता है - 6 से अधिक टुकड़े नहीं।

महिलाओं के लिए आड़ू के क्या लाभ हैं?

प्राचीन काल से, महिलाओं को यह पता चल गया है कि उनके आकृति और कल्याण पर आड़ू का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजी में अक्सर उपचारात्मक मांस या आड़ू हड्डियों का इस्तेमाल किया जाता है।

वह कमजोर सेक्स का इतना शौक क्या है:

  1. मूड में सुधार। कुत्ते में मैग्नीशियम और चीनी युक्त, यह अच्छी तरह से सुधारता है और शरीर के टोन को बढ़ाता है।
  2. त्वचा के लिए उपयोगी। फलों के अम्ल, जो फल में बहुत समृद्ध हैं, त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। वे मृत त्वचा उजाड़ने में मदद करते हैं और नए कोशिकाओं का विकास करते हैं
  3. झुर्रियों को रोकता है। पीचिस नमी के साथ शरीर के कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं और इसे समय से पहले छोड़ने से रोक देते हैं। झुर्रियों वाली चिंगारी और नए लोगों को रोकने के लिए महिलाओं के लिए एक निश्चित प्लस है
  4. वजन बनाए रखने में मदद करता है। कई फल खाने से तृप्ति की भावना होती है जठरांत्र संबंधी मार्ग के एक छोटे से लोड और संसाधित भोजन की तेजी से वापसी के परिणामस्वरूप, वजन आवश्यक मानों पर रखा जाता है।

आड़ू या अमृत से अधिक उपयोगी क्या है?

नक्षत्र और आड़ू बहुत समान हैं, केवल पहलाचिकनी सतह, और अन्य - जैसे मखमल के साथ कवर किया प्रत्येक फल अपने तरीके से उपयोगी होता है। वे दोनों एक ही पेड़ पर बढ़ते हैं। आत्म-परागण के नतीजे के रूप में नक्षत्र प्रकट हुआ।

दोनों आड़ू और अमृत दोनों में व्यावहारिक समान विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। लेकिन उनमें कुछ अंतर हैं।

नक्षत्र में एक मोटा मांस और एक उज्ज्वल स्वाद है। यद्यपि यह एक शौकिया से अधिक है आड़ू के समर्थक भी काफी संख्या में हैं।

आड़ू के उपयोगी गुण

अमृत ​​में पोटेशियम की सामग्री आड़ू की तुलना में कुछ हद तक अधिक है। यह तत्व हृदय के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

नक्षत्र में प्रतिरक्षा में सुधार होता है, क्योंकि इसमें अधिक विटामिन सी और ई होता है।

पीच और नीक्टराइन सामान्यीकरण में योगदान करते हैंपाचन और शरीर से हानिकारक पदार्थ उगलना। एक तरफ, दोनों में कम कैलोरी सामग्री होती है, और दूसरी ओर, फ्रुक्टोस और कार्बोहाइड्रेट की एक उच्च सामग्री। इसलिए, मधुमेह और मोटापे में, इन फलों के बहुत अधिक उपभोग नहीं करना बेहतर है