हरी प्याज के उपयोगी गुण

एक साधारण संस्कृति जो बढ़ने में आसान हैयहां तक ​​कि एक शहर के अपार्टमेंट में, लेकिन अपने आप में बहुत उपयोगी गुणों की एक बड़ी संख्या केंद्रित। हरी प्याज के उपयोगी गुण - हमारे लेख का विषय क्या है

प्याज जॉय

ग्रीन प्याज प्राचीन काल से मानव जाति के लिए जाना जाता है, और यह न केवल पोषण में बल्कि विभिन्न रोगों के उपचार में भी प्रयोग किया गया था, और यह आकस्मिक नहीं है।

हरी प्याज में, आहार विशेषज्ञों के अनुसार,विटामिन में बल्ब की तुलना में काफी अधिक है यह विटामिन सी में समृद्ध है, इसमें कई विटामिन ए, के, ग्रुप बी है। ग्रीन प्याज फ्लेवोनोइड में समृद्ध हैं - एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-विकिरण गुण वाले पदार्थ, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीट्यूमर्स प्रभाव बताते हैं।

इसकी संरचना में विशेष रूप से आवश्यक तेल, खनिज, तत्वों का पता लगाने, जिसमें मैग्नीशियम, फ्लोरीन, जस्ता, साथ ही लौह, कैल्शियम, सल्फर, प्याज की एक विशेष गंध दे रही है।

निरंतर उपयोग

ऐसी रचना सभी उपयोगी गुणों को निर्देश देती हैहमारे शरीर की सेवा के लिए मानव शरीर के लिए हरी प्याज महामारी के दौरान वे श्वसन वायरल बीमारियों के साथ एक योद्धा के रूप में अच्छी तरह से जानते हैं। यदि यह संक्रामक रोगों को रोकने का प्रश्न है, तो यह हरी प्याज खाने के लिए उपयोगी है या नहीं, इसका कोई सवाल नहीं है - इसका लाभ सभी के लिए और लंबे समय तक ज्ञात है।

हरी प्याज की नियमित खपतदृष्टि, हड्डियों के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, हृदय और जठरांत्र संबंधी मार्गों के कामकाज में सुधार; हरी प्याज सक्रिय रूप से कवक रोगों से लड़ता है, कैंसर की वृद्धि को दबाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। रक्त वाहिकाओं को अधिक मजबूत बनाने और बनाने की उनके क्षमता की खोज की गई।

महिलाओं, एक नियम के रूप में, उसके कारण प्याज का पक्ष नहीं करतेगंध, लेकिन महिलाओं के लिए हरी प्याज की उपयोगी गुणों को निर्णय लेने में निर्णायक होना चाहिए कि क्या खाएं या नहीं वहाँ है, और - जरूरी है! सब के बाद, हरी प्याज हमारी सुंदरता के लिए काम करती हैं: इसका नियमित उपयोग मदद करता है

क्या हरी प्याज खाने के लिए उपयोगी है

नाखूनों को मजबूत करें, बालों की जड़ें और उन्हें चमकदार और रेशमी बनायें यह भी स्थापित किया गया है कि प्याज महिला प्रजनन तंत्र की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।</ P>

विटामिन और खनिजों के मौजूदा सेट में शामिल हैंइसकी रचना, इस सवाल का स्पष्ट उत्तर देती है कि क्या हरा प्याज वजन कम करने के लिए उपयोगी है। इसकी कम कैलोरी सामग्री, विटामिन संतृप्ति, पाचन तंत्र को सामान्य करने की क्षमता से इसकी पुष्टि की जाती है।

हालांकि, सभी सकारात्मक गुणों के लिए, हरी प्याज का उपयोग करने के लिए मतभेद होते हैं: बढ़ते दबाव, पेट की बीमारियों और ब्रोन्कियल अस्थमा की तीव्रता से खाने के लिए अवांछनीय है।