क्या केले हरे या पीले रंग की तुलना में अधिक उपयोगी हैं

केले अविश्वसनीय राशि में समृद्ध हैंवयस्कों और बच्चों के लिए उपयोगी हैं microelements गुणवत्ता वाले उत्पाद को परिपक्व, पूर्ण, रसदार होना चाहिए। केले की त्वचा को एक समान पीला रंग होना चाहिए, अधिमानतः बिना काले डॉट्स के होना चाहिए। इस प्रकार का केला उपयोग के लिए तैयार है। उन्हें लंबे समय के लायक नहीं रखिए। लेकिन हरी कच्ची फल विशेष रूप से इस तरह से पहुंचाया जाता है कि दुनिया में कहीं भी कार्गो वितरित किया जाए। पकने की प्रक्रिया पहले से ही जगह में है विक्रेताओं को पता है कि कैसे हरा केले पीला बनाने के लिए इसके लिए, उन्हें एक विशेष भंडारण इकाई में एक निश्चित तापमान के साथ रखा जाना आवश्यक है।

यदि केले पूरी तरह से परिपक्व नहीं हैं, तो यह है कि वे नहीं हैंइसके लायक विशेष रूप से, यदि इस तरह के केले के छील में एक अप्रिय ग्रे टिंट है पहले से ही बैक्टीरिया का क्लस्टर है कि वे कृन्तकों को रोक सकते हैं। आम तौर पर यह रंग इंगित करता है कि उत्पाद हाइपोथर्मिया से गुजर रहा है। पीले और हरे केले के बीच का चयन करें और उन्हें क्लस्टर में रखें, अलग से नहीं।

रंग मामलों

किस प्रकार के केले अधिक उपयोगी हैं - पीले याहरे, आप पोषण विशेषज्ञों से पता कर सकते हैं एक केला का रंग बहुत कुछ बता सकता है। उज्ज्वल त्वचा के साथ पका हुआ केला एक मीठा स्वाद है। इसमें एंजाइमों की समृद्ध सामग्री के कारण, चीनी जल्दी से मोनोसेकेराइड में बदल जाता है। ओवररीप केले, मीरा स्वाद, एक सतत चीनी है। इसलिए, यह एक उत्पाद चुनने के लायक है जो नारंगी नहीं है, लेकिन एक हल्के पीले रंग की छाया, यहां तक ​​कि स्थानों में थोड़ा हरा भी। उन लोगों के लिए पके केले का चयन किया जा सकता है, जिन्हें रक्त शर्करा बढ़ाने की जरूरत होती है।

केले के उपयोगी गुणों के बारे में अधिक

आज, बहुत से लोग जानते हैं कि उच्च गुणवत्ता के फल में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। और अब यह अभी तक उभरा है कि केले के कैंसर के गुण हैं।

जो केले हरे या पीले रंग से बेहतर हैं

पोषक तत्वों की मूल संरचना -पौधे फाइबर, विटामिन बी 6, सी और ई। का एक जटिल किण्वन 90 किलोग्राम है। उत्पाद मस्तिष्क, यकृत, आंत के काम के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, केले पोटाशियम में समृद्ध हैं, दांतों की गुणवत्ता, मांसपेशियों, हड्डियों में सुधार करते हैं। पोटेशियम द्विध्रुव से बचने में मदद करता है, शरीर में लवण और द्रवों के संतुलन को समायोजित करता है। पीले और थोड़ा हरे केले हैं हालांकि, शरीर से बहुत हरे रंग के फल खराब रूप से पचा होते हैं। लेकिन खाना पकाने में ऐसे केले का इस्तेमाल करना अच्छा है। उन में गर्मी उपचार पर कड़वाहट गायब हो जाता है। हालांकि आम तौर पर, यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सी केले बेहतर हैं - पीले या हरे, बर्तन खाना बनाने के लिए आप किसी भी रूप में केले का उपयोग कर सकते हैं।</ P>