दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन

जीवन के गलत तरीके के कारण, बहुत से लोगकार्डियोवास्कुलर सिस्टम में एक दोष से ग्रस्त कुछ आंदोलनों, टीवी के सामने मुफ्त समय बिताया गया है, साथ ही बड़ी संख्या में तनाव है जो हर कदम पर हमें प्रतीक्षा करता है, यह हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा है। और हम अभी भी गलत आहार और बुरी आदतों को ध्यान में नहीं रखते हैं इसलिए, कई लोगों को जरूरी दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन लेना चाहिए। आप उन्हें स्वस्थ भोजन के रूप में या गोलियों के रूप में पा सकते हैं तो, हम समझते हैं कि हृदय के लिए कौन से विटामिन सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

  1. विटामिन सी हृदयवादिता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैप्रणाली, उसके लिए धन्यवाद, जहाजों की दीवारें अधिक मजबूत हो जाती हैं, साथ ही पूरे शरीर में खून का संचलन होता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस विटामिन को बहुत से खाने की जरूरत है, हर दिन आदर्श रखने के लिए पर्याप्त है। यह ब्रोकोली, फलियां और जामुन में पाया जाता है। फार्मेसी में आप टेबलेट या टेबलेट खरीद सकते हैं। शरीर पर इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विटामिन पी का उपयोग करना जरूरी है, जो जहाजों की लोच को बेहतर बनाता है, केशिकाओं को बचाता है और पोत की दीवारों की पारगम्यता को कम करता है। यह सेब और खट्टे फल में पाया जा सकता है इस विटामिन के साथ गोलियां एसरटिन कहा जाता है
  2. दिल के लिए उपयोगी हैं समूह बी के विटामिन, वे आपके रक्त वाहिकाओं की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे औरदिल। विटामिन बी 2, उदाहरण के लिए, लाल रक्त कोशिकाओं (मछली और अंडे) के गठन को बढ़ावा देता है, बी 3 रक्तचाप (पालक और गोभी) को कम करती है, B5 हानिकारक कोलेस्ट्रॉल (भूरे रंग के चावल और जौ) बेअसर, बी 6 थ्रोम्बी (जिगर और अंडे) के गठन से बचाता है। विटामिन की जटिल आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं, यह milgamma कहा जाता है।
  3. दिल के लिए सबसे अच्छा विटामिन की सूची में एक और एंटीऑक्सीडेंट शामिल है - विटामिन ई। यह उपयोगी कोलेस्ट्रॉल के गठन के लिए आवश्यक है, साथ ही यह एक संपूर्ण रक्त के चिपचिपाहट को कम करता है, इसके लिए धन्यवाद

    तैयारी दिल के लिए विटामिन

    रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का खतरा कम करता है इसमें तेल और नट्स में विटामिन ई होता है फार्मेसी फार्म - टोकोफेरॉल एसीटेट के एक समाधान युक्त कैप्सूल
  4. विटामिन ए कोलेस्ट्रॉल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, औरभी जहाजों की दीवारों की स्थिति में सुधार इसमें से ज्यादातर फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं। फार्मेसी में आप रेटिनॉल एसीटेट नामक एक तेल समाधान खरीद सकते हैं।
  5. समूह एफ के विटामिन जहाजों में सजीले टुकड़े के गठन को रोकने आप उन्हें समुद्री भोजन और वनस्पति तेल में पा सकते हैं, और दिल के लिए विटामिन एफ के साथ फार्मेसी तैयारियों में गोलियों के रूप में खरीदा जा सकता है।

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए इन विटामिन का उपयोग करना, आप कई गंभीर बीमारियों की अच्छी रोकथाम को व्यवस्थित कर सकते हैं।