क्या ख़ुरमा में विटामिन

जो लोग सर्दी में वसा और बीमार होना पसंद करते हैं,वे तथ्य यह है कि बाजार और दुकानों की अलमारियों पर मौसमी फलों और सब्जियों, आयातित और ग्रीन हाउस अच्छे से अधिक नुकसान लाने की जरूरत नहीं है के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन, जैसा कि कहावत है, वहाँ है कि अवसरों की तलाश कर रहे हैं उन लोगों के लिए, और उन है कि कारण सूचीबद्ध कर रहे हैं। हम अपने आप को पहली श्रेणी में डाल दिया और अपने बेरीबेरी वर्तमान केवल सर्दी, विटामिन सुपर फल है, जो ख़ुरमा शामिल में उपलब्ध संतुष्ट करेगा करते हैं। विटामिन तेंदू में पाया जा सकता है जो करने के लिए आगे बढ़ने से पहले, इस फल के साथ जुड़े रोचक तथ्य के बारे में बात करते हैं।

दिलचस्प तथ्यों

लैटिन में, नाम ख़ुरमा का मतलब देवताओं का भोजन है

यह ज्ञात है कि ख़ुरमा - मूलतः चीनीफल। हजारों साल के लिए चीनी केवल तेंदू में निहित अवसर पुनर्विकसित विटामिन था, और केवल अपेक्षाकृत हाल ही, फल जापान और एशिया, तो यूरोप और काकेशस के लिए चले गया है। आज, तेंदू तीखा कोकेशियान, जापानी तेंदू और चॉकलेट तेंदू "रेन" का सबसे अच्छा ज्ञात किस्मों। सामान्य तौर पर, वहाँ 500 से अधिक किस्में हैं।

संरचना

ख़ुरमा चीनी का एक तिहाई है, इसलिए यह उपयोगी फल मधुमेह रोगियों द्वारा नहीं खाया जा सकता है।

अन्य सभी प्रेमी पर केवल अनुकूल तरीके से काम कर सकते हैं, और इसकी मिठास की भी कमी करने पर नुकसान नहीं पहुंचेगा।

शुरू करने के लिए, क्या विटामिन ख़ुरमा होता है:

  • विटामिन बी 1, बी 12, बी 3;
  • विटामिन सी;
  • विटामिन पी;
  • साथ ही साथ कैरोटीन (प्रोविटामिन ए), की सामग्री को आसानी से पसीनाओं के नारंगी रंग से पहचाना जा सकता है।

कार्बोहाइड्रेट ख़ुरमा से ग्लूकोज और फ्रुक्टोज शामिल होते हैं, और ज्यादातर संयोजन ख़ुरमा के रस में आता है, जो गले और मुंह के रोगों के लिए बहुत उपयोगी है।

लेकिन यह महत्त्वपूर्ण है कि विटामिन ख़ास तौर पर बहुत ही समृद्ध होता है, लेकिन यह भी बहुत खनिज और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं:

  • पोटेशियम;
  • सोडियम;
  • कैल्शियम;
  • मैग्नीशियम;
  • फास्फोरस;
  • लोहा;
  • मैंगनीज;
  • तांबा;
  • निकल;
  • कोबाल्ट;
  • आयोडीन।

पर्सीमैन में कई तने का पदार्थ होते हैं, इस वजह से, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ-साथ कब्ज से होने वाले लोगों के हस्तांतरण के बाद इसे खाया नहीं जाना चाहिए।

उपयोगी गुण

अगर विटामिन एक ख़ुरमा में हैं, तो सूची में जाने के लिए आप तुरंत इस बात को मना नहीं कर सकते हैं कि "ईश्वरों के भोजन" को चलाने के लिए, हम आपको अपनी बहुमुखी क्षमता प्राप्त करेंगे।

सबसे पहले, कैरोटीन हमने पहले ही कहा है कि ख़ुरमा रंग कैरोटीन की एक उच्च सामग्री को दर्शाता है, विटामिन ए कैरोटीन का अग्रदूत आंखों और फेफड़ों के लिए उपयोगी है। यह विभिन्न प्रकार के नेत्र रोगों की रोकथाम और उपचार के रूप में कार्य करता है, और ब्रोंकाइटिस और न्यूमोनिया से बचने में भी मदद करता है। हम आपको सलाह देते हैं कि इस फल को ध्यान से धूम्रपान करने वालों के लिए ध्यान दें।

दूसरे, हृदय गतिविधि शर्करा की उच्च सामग्री मधुमेह के लिए हानिकारक है, लेकिन कोर को नहीं। चीनी, एक ख़ुरमा में निहित, हृदय की मांसपेशियों को पोषण करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और हृदय के काम को सामान्य बनाता है।

टैनिन ख़ुरमा के कारण

क्या विटामिन ख़ुरमा होते हैं

कब्ज के कारण प्रत्यारोपित होता है, लेकिन इन पदार्थों में तरल मल और दस्त के साथ मदद मिलेगी।</ P>

ख़ुरमा के एक मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए यह गुर्दा रोगों के निवारक रखरखाव के रूप में कार्य करता है, इससे गुर्दे और मूत्राशय में पत्थरों से बचने में मदद मिलती है।

विटामिन ए और सी ख़ुरमा की उच्च सामग्री के कारणयह एनीमिया के लिए और विटामिन की कमी के लिए बहुत उपयोगी है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और तीव्र श्वसन संक्रमण की अवधि में विशेष रूप से उपयोगी है। यदि आप पहले से ही प्रफैलेक्सिस के साथ देर हो गए हैं, ख़ुरमा के रस के साथ गले को धोकर या उसके फल का उपयोग करते हुए बड़े पैमाने पर गले से सूजन से राहत मिलेगी।

प्रेमी के कॉस्मेटिक गुणों को भी जाना जाता है। बढ़े हुए छिद्रों, तेल त्वचा और अक्सर मुँहासे के साथ persimmons का एक मुखौटा बनाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 1 अंडे की जर्दी के साथ उसका गूदा मिलाएं और चेहरे पर 20 मिनट के लिए आवेदन करें। एक या दो प्रक्रियाएं और चिकना त्वचा संतुलन स्थापित कर रहे हैं।

हमें उम्मीद है कि अब आप इस बात से सहमत हैं कि फल को "देवताओं का भोजन" कहते हुए इतना आसान नहीं है।