क्या विटामिन persimmons में निहित हैं

कई सदियों से उपयोगी गुणpersimmons केवल चीन के निवासियों के लिए उपलब्ध थे। और केवल 1 9वीं शताब्दी के अंत तक अन्य देशों के लोग इस फल का स्वाद ले सकते हैं। यहां तक ​​कि बाद में, वैज्ञानिक यह बता सकते थे कि विटामिन ख़ुराक में क्या शामिल है, और इस फल को चीनी द्वारा चिकित्सीय माना जाता है।

पर्सिममों की रचना

पहले से ही, नाम के आधार पर, जो लैटिन भाषा से अनुवादित है, "देवताओं के भोजन" के रूप में, आप समझ सकते हैं कि ख़ुरमा की एक समृद्ध और उपयोगी संरचना है। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

  • एंटीऑक्सिडेंट्स जो हानिकारक पदार्थों के प्रभाव से लड़ने में मदद करते हैं, शरीर की जवानी का समर्थन करते हैं;
  • आहार फाइबर, और ख़ुरमा में सेब की तुलना में 2 गुना ज्यादा है;
  • कार्बनिक एसिड, जिनकी महत्वपूर्ण गुण पाचन तंत्र में सुधार कर रहे हैं और एसिड-बेस बैलेंस का समर्थन कर रहे हैं;
  • शर्करा, यही कारण है कि ख़ुरमा मधुमेह रोगियों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। ख़ुरमा के शुगर्स पूरी तरह से हृदय की मांसपेशियों और मस्तिष्क को पोषण करते हैं;
  • टैनिन, जो चक्कर का स्वाद देते हैं;
  • विटामिन;
  • सूक्ष्म पोषक।

विटामिन की संरचना और persimmons में तत्वों का पता लगाने

पर्सिममों का मूल्य उसके विटामिन और तत्वों का पता लगाने है।

विटामिन ख़ुरमा:

  • provitamin ए, त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार, अच्छी दृष्टि,

    ख़ुरमा संरचना

    प्रतिरक्षा, बाल, नाखून, हड्डियों की स्थिति में सुधार। इस विटामिन को इकट्ठा करने के लिए, वसा की आवश्यकता होती है, इसलिए ख़ुरमा खाने के बाद खाने की सलाह दी जाती है;
  • समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3);
  • एस्कॉर्बिक एसिड

खनिज तत्व ट्रेस करें: पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम। वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने में लंबा समय नहीं लगाया है कि अगर ख़ुदमा में आयोडिन होता है। यह पता चला है कि ख़ुरमा कुछ फलों में से एक है जो आयोडाइन की उपस्थिति के कारण थायरॉयड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

वहाँ 50 से अधिक प्रकार के persimmons हैं, और वे सब हैलगभग समान संरचना और मूल्य इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि क्या विटामिन persimmon korolek या अन्य प्रजातियों में हैं, यह संरचना को जानने के लिए पर्याप्त है जो कि ऊपर वर्णित है