क्या विटामिन irge में

इर्गा - एक झाड़ी जिसके साथ फल बढ़ते हैंनिविदा, रसदार और मीठे मांस इसके अलावा, यह जामुन स्वादिष्ट होते हैं, वे भी उपयोगी होते हैं। ऐसा करने के लिए, यह केवल यह पता करने के लिए पर्याप्त है कि कौन से विटामिन, खनिज और अन्य पदार्थ में igra होते हैं इस फल के लिए धन्यवाद कई उपयोगी गुण हैं, जिससे आप उन्हें अपने आहार में शामिल करने की अनुशंसा कर सकते हैं।

क्या विर्जों में शामिल हैं Irge?

आरंभ करने के लिए, मैं यह कहना चाहूंगा कि उपयोगी गुण केवल न केवल जामुन हैं, बल्कि पौधे की छाल और पत्तियां भी हैं, जो परंपरागत चिकित्सा के व्यंजनों में उपयोग की जाती हैं।

क्या विटामिन irge में हैं:

  1. विटामिन ए। पर इस पदार्थ का सकारात्मक प्रभावदृष्टि की स्थिति, रात की अंधापन से निपटने और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। नियमित खपत के साथ, आप आंख की सूजन से डर नहीं सकते, और दृश्य थकान भी पार कर सकते हैं।
  2. विटामिन सी। जामुन में विटामिन सी की उपस्थिति के कारणआप एंटीऑक्सीडेंट गुणों के बारे में सुरक्षित रूप से कह सकते हैं यह पदार्थ शरीर में कई प्रक्रियाओं में भाग लेता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह है कि इसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है, जिससे विभिन्न वायरस और संक्रमण से निपटने में मदद मिलती है। अभी भी विटामिन सी घटना की रोकथाम करने की अनुमति देता है

    इर्गा विटामिन

    कैंसर कोशिकाओं और बुढ़ापे में अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम कर देता है
  3. समूह बी के विटामिन। इन पदार्थों में भी एक विस्तृत स्पेक्ट्रम हैकार्रवाई, लेकिन सबसे पहले वे तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो एक व्यक्ति को थकान, तनाव और अनिद्रा से बेहतर सामना करने में मदद करता है।
  4. विटामिन पी। यह विचार करते हुए कि विटामिन में विटामिन बहुत ज्यादा हैकई जामुनों को बुजुर्गों के मेनू में शामिल करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह जहाजों को मजबूत करने और हृदय के समुचित कामकाज में मदद करता है। नियमित खपत के साथ, आप वैरिकास और मायोकार्डियल इन्फेक्शन के जोखिम को कम कर सकते हैं।